生活中有很多女性朋友患有宮寒，宮寒會對女人的身體造成傷害，有些女性朋友以為宮寒二導(dǎo)致不孕，宮寒是一種常見的婦科疾病，會出現(xiàn)小腹下墜，脹痛等癥狀，那該怎么樣治療宮寒呢？下面，給大家具體介紹一下治療宮寒的食療方。

1、治療宮寒的食療方

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

2、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。

作用：補氣攝血，健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

總結(jié)：女性宮寒，需要在日常飲食吃些溫補的湯，祛寒氣，讓子宮慢慢恢復(fù)正常。

2、宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理

一、多吃補氣暖身的食物。核桃、棗、花生等食物具有補氣的作用，宮寒的女性可以多吃這些食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足。不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

二、用鮑魚滋補。中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補，可以滋補養(yǎng)顏，是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性可以經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

三、使用宮寒膏。目前市面上有針對女性宮寒的制作的宮寒膏，是中醫(yī)傳統(tǒng)黑膏藥，有調(diào)經(jīng)驅(qū)寒，養(yǎng)血通榮，增強子宮免疫力，有效緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病等功效。為中醫(yī)傳統(tǒng)名方。三天用一付，一付2貼，分別貼于關(guān)元穴和命門穴，用一療程(一個月)宮寒就會治愈。平時多注意不要貪吃涼性的東西就不會復(fù)發(fā)，是防宮寒的有效方法。

四、健走。出現(xiàn)宮寒情況的這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖，也對治療宮寒有好處。

宮寒的問題可大可小，嚴(yán)重者甚至?xí)档蛻言械臋C率，因此女性朋友要特別的注意，遠(yuǎn)離過于冰涼的食物，做好日常的保暖工作，不要僅僅追求美麗凍人的效果，重視生活保健。