女性在生產(chǎn)之后有一個(gè)哺乳期，在這個(gè)時(shí)候有很多需要注意的地方，如果哺乳方式不對(duì)，對(duì)寶寶和母親健康都是不利的，那么新手媽媽的哺乳誤區(qū)有哪些？新手媽媽怎樣哺乳最好？下面就來(lái)詳細(xì)了解哺乳中的一些誤區(qū)，以及哺乳的正確方法吧。

1、哺乳的誤區(qū)有哪些

誤區(qū)一：母乳喂養(yǎng)會(huì)使媽媽身材走樣

很多媽媽都會(huì)擔(dān)心，給寶寶母乳喂養(yǎng)會(huì)胸下垂等問(wèn)題出現(xiàn)，其實(shí)給寶寶喂奶不但不會(huì)使新媽媽的乳房下垂，反而會(huì)由于喂奶的關(guān)系讓乳房變大，如果能配合適量的運(yùn)動(dòng)，乳房會(huì)比以前還要漂亮。同時(shí)，由于親自帶寶寶，加上乳汁的分泌，會(huì)大大增加體能的消耗，可以幫助媽媽盡快恢復(fù)體形。

母乳喂養(yǎng)不僅不會(huì)影像媽媽的健康，不單對(duì)寶寶的發(fā)育好，對(duì)媽媽也同樣有益處。首先，通過(guò)寶寶的吸吮，使媽媽體內(nèi)產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素，增加子宮收縮，促進(jìn)惡露的排出，有利于子宮的恢復(fù)。另外，母乳喂養(yǎng)還可以大大降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率。

誤區(qū)二：有的媽媽就是天生奶水不足

如果寶寶愿意吃媽媽的奶頭，那就按需哺乳吧。做到這四個(gè)字，奶不會(huì)不夠的。按需哺乳就是：寶寶想吃就喂，不想吃就不喂。什么時(shí)候吃，吃多久，吃多少，都讓孩子說(shuō)了算。也可能你的奶確實(shí)不夠，但應(yīng)該先請(qǐng)醫(yī)生幫忙確認(rèn)判斷奶多奶少。有時(shí)候孩子吃幾口就睡了，睡一會(huì)兒就醒來(lái)又要吃，有時(shí)新生兒這樣只是為了尋求安慰，并不是沒(méi)吃飽。很多追奶辛苦，或者奶量不足的媽媽，但絕大多數(shù)追根究底是因?yàn)閷?duì)自己的不自信，當(dāng)沒(méi)有足夠信心時(shí)，很可能就會(huì)“被奶少”。母乳喂養(yǎng)是最原始的喂養(yǎng)方法，也是最科學(xué)、最有效的喂養(yǎng)方法———首先要堅(jiān)信這一點(diǎn)。如果家人頻頻質(zhì)疑，媽媽壓力很大，心情壓抑，調(diào)整心態(tài)難度大，媽媽的奶量也就容易不穩(wěn)定了。

誤區(qū)三：臨睡喂奶對(duì)寶寶發(fā)育好

臨睡時(shí)給寶寶喝奶易造成乳牙齲齒，這是因?yàn)樗邥r(shí)唾液分泌量對(duì)口腔清洗的功能原本就會(huì)減少，加上奶水常時(shí)間在口腔內(nèi)發(fā)酵，會(huì)破壞乳齒的結(jié)構(gòu);其次容易發(fā)生吸嗆，當(dāng)寶寶意識(shí)不清時(shí)，口咽肌肉的協(xié)調(diào)性不足，不能有效保護(hù)氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險(xiǎn)。另外臨睡前喂奶還容易降低寶寶的食欲，因?yàn)槎亲觾?nèi)的奶都是在昏昏沉沉的時(shí)候被灌進(jìn)去的，寶寶清醒時(shí)腦海里沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，所以以后看到食物會(huì)降低欲望。

誤區(qū)四：初乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不能喂給寶寶吃

初乳是產(chǎn)婦產(chǎn)后一周內(nèi)分泌的乳汁，顏色淡黃、粘稠，含有豐富的蛋白質(zhì)。它所含物質(zhì)的質(zhì)與量的特征和新生兒一周內(nèi)的特殊需要一致，初乳分泌量雖然少，但對(duì)正常嬰兒來(lái)說(shuō)就足夠了。

誤區(qū)五：6個(gè)月以后就應(yīng)該給孩子斷奶

正常情況下，新生兒從出生到6個(gè)月，完全依靠母乳喂養(yǎng)，就能夠得到成長(zhǎng)所需全部營(yíng)養(yǎng)，不必添加任何輔助食品。6個(gè)月以后，嬰兒成長(zhǎng)所需養(yǎng)分，單純依靠母乳已經(jīng)不夠，需要添加輔食。在添加輔食的情況下，也應(yīng)盡量延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)1至2年。而且6個(gè)月不是絕對(duì)的底線，有些早產(chǎn)兒或者過(guò)敏體質(zhì)的嬰兒，由于身體的原因，拒絕或不能喂輔食，完全依靠母乳喂養(yǎng)到八九個(gè)月甚至更長(zhǎng)，也一樣營(yíng)養(yǎng)俱全，健壯成長(zhǎng)。迄今為止，沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)證明母乳在任何階段失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

1、正確喂養(yǎng)姿勢(shì)：

媽媽完全地放松自己，以舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來(lái)支撐自己或?qū)殞殹Ｗ寣殞毧拷鼖寢?，臉面?duì)媽媽的乳房，鼻子正對(duì)著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽?xiě)?yīng)托著寶寶的頭、肩膀及臀部。

媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房(并非移動(dòng)?jì)寢尩纳眢w)，讓寶寶同時(shí)含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。

2、哺乳期禁用藥物：

當(dāng)哺乳期婦女用藥的時(shí)候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對(duì)嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對(duì)嬰兒有影響。事實(shí)上很多藥物可隨母親乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，從而對(duì)乳嬰產(chǎn)生作用，盡管有的藥物進(jìn)入乳汁的濃度很低，但對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，危害嚴(yán)重。

以下藥物是哺乳婦女應(yīng)忌用或慎用的：1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼(雷米封)5、滅滴滅。6、氯霉素。7、四環(huán)素和強(qiáng)力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大霉素，硫酸鏈霉素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應(yīng)停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進(jìn)入乳兒體內(nèi)會(huì)引起骨髓受抑制，出現(xiàn)顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機(jī)制障礙，發(fā)生出血。14、皮質(zhì)激素類、黃體激素類、新生霉素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮(zhèn)靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應(yīng)禁止過(guò)量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。

3、哺乳期女性飲食指南：

為了促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質(zhì)，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動(dòng)物腦、肝、血；魚(yú)、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆制品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋(píng)果、桔子；小米、玉米、紅糖。

3、母乳喂養(yǎng)的正確方法

（一）孕前積極進(jìn)行乳房保養(yǎng)

從懷孕第5個(gè)月開(kāi)始，經(jīng)常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周圍以畫(huà)圈方式進(jìn)行按摩；戴寬松的胸罩，防止過(guò)緊使乳腺發(fā)育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳頭上涂上油脂，用拇指和食指輕輕撫摩乳頭，及早向醫(yī)生請(qǐng)教矯正內(nèi)陷或扁平乳頭的有效方法。

（二）分娩后盡早給寶寶開(kāi)奶

按照世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)的新規(guī)定，產(chǎn)后30分鐘盡可能給寶寶開(kāi)奶，新生兒與媽咪同室同床，以便以不定時(shí)、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng)，使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓寶寶吸吮乳房，以免失去最佳時(shí)機(jī)。

（三）隨時(shí)給寶寶喂母乳

一開(kāi)始不必硬性規(guī)定喂母乳的次數(shù)、間隔和喂奶量，應(yīng)該是每當(dāng)寶寶啼哭或覺(jué)得該喂了就抱起喂母乳，寶寶能吃多少就吃多少，這樣可使媽咪體內(nèi)的催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，并且還可預(yù)防媽咪發(fā)生乳腺炎，避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側(cè)臥位喂奶，但日后不宜經(jīng)常躺著給寶寶喂奶，否則會(huì)影響寶寶下頜發(fā)育，日后引起畸形。

（四）掌握正確的喂奶技巧

在喂奶的過(guò)程中，媽咪要放松、舒適，寶寶要安靜。媽咪坐在低凳上或床邊上，如果位置較高可把一只腳放在一個(gè)腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個(gè)枕頭抬高寶寶；把寶寶放在腿上，頭枕著媽咪的胳膊，媽咪用手臂托著他的后背和小屁股，使小臉和小胸脯靠近媽咪，下頜緊貼著乳房；媽咪用手掌托起乳房，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢(shì)把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里；讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，而且寶寶為得到乳汁會(huì)拼命去吸吮乳頭，媽咪會(huì)感到陣陣鉆心的疼痛，乳頭也容易被寶寶吮破，如果引起乳腺炎就會(huì)使母乳喂養(yǎng)難以順利進(jìn)行下去；媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便于寶寶吸吮，又不會(huì)使他的小鼻子被堵住。

（五）科學(xué)合理攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)

要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良，媽咪的熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要也相對(duì)增加，所以每日應(yīng)多吃幾餐，以4～5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無(wú)奶，千萬(wàn)不要輕易放棄，不妨請(qǐng)醫(yī)生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進(jìn)食得越多就越好，因?yàn)樵谧伦訒r(shí)臥床時(shí)間多而活動(dòng)減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。