有的女性朋友經(jīng)期的時(shí)候肚子很痛，這種現(xiàn)象被稱為痛經(jīng)，女性痛經(jīng)的時(shí)候會(huì)感到非常的難受，整個(gè)人也都十分的虛弱，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，怎樣才能緩解痛經(jīng)呢？下面，給大家具體介紹一下緩解痛經(jīng)的方法，希望第一所有的女性朋友都有幫助。

1、怎樣快速緩解痛經(jīng)

1艾條熏小腹部

艾條熏小腹部。不知道有沒(méi)有妹紙用過(guò)這個(gè)方法，反正我是用了。經(jīng)前或者是經(jīng)后用，點(diǎn)著艾條，對(duì)著小腹部來(lái)回熏，連續(xù)一個(gè)星期。反正效果還不錯(cuò)，大姨媽只在剛來(lái)的時(shí)候疼了一會(huì)兒，就不疼了。這個(gè)方法有一個(gè)不好的地方就是煙味太大了，熏完以后身上的味道好重，所以就用了一次，后面就沒(méi)有繼續(xù)了。

2生姜，艾葉，土雞蛋兩個(gè)

生姜，艾葉，土雞蛋兩個(gè)。弄成雞蛋湯，趁熱喝。我可以說(shuō)這個(gè)真的好難喝啊，難以下咽。喝了兩次就沒(méi)有喝了，所以效果嘛，也不是太明顯了。如果喜歡吃生姜，不怕味道的可以試試。

上面的都是需要長(zhǎng)期才能見(jiàn)到效果的，現(xiàn)在介紹可以短期迅速見(jiàn)效的方法。

3熱水泡腳

熱水泡腳。熱水要熱到什么地步呢，反正就是自己能夠下去腳就行了。女生一般都是體寒的，所以用熱水泡腳真的很舒服。我如果大姨媽正趕上不上班的話就弄一大盆水，曬著太陽(yáng)泡腳，并且水溫要一直保持很燙。泡腳的時(shí)候，感覺(jué)熱氣會(huì)由腳底直達(dá)小肚子，真的很舒服。

4揉三陰穴

揉三陰穴。這個(gè)方法剛開(kāi)始我也是半信半疑，覺(jué)得哪有這么有效。不過(guò)我試過(guò)幾次，只要你力道對(duì)了，穴位找對(duì)了，真的可以起到立竿見(jiàn)影的效果。并且這個(gè)方法真的是省時(shí)省力，又很方面，如果上班的時(shí)候來(lái)了大姨媽，也可以自己揉揉。

其實(shí)我說(shuō)的這些方法并不能治療痛經(jīng)，只能幫助我們緩解痛苦。還有很多大家都知道的方法，比如喝紅糖水啦什么的。不過(guò)我不建議吃藥，以前我也經(jīng)常痛的受不住的時(shí)候就吃止痛片，可是上了大學(xué)，學(xué)了醫(yī)知道止痛片對(duì)人體的危害，并且我們還年輕，不能對(duì)止痛片有依賴性。不過(guò)最重要的是，一定要好好吃早飯，如果你這個(gè)月經(jīng)常不吃早飯，那么大姨媽真的會(huì)“痛的更猛烈些”，這個(gè)是我深有體會(huì)啊。

我不是專業(yè)的婦科醫(yī)生，所以寫(xiě)的這些都是這些年對(duì)抗痛經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)，有不對(duì)的地方歡迎批評(píng)指正。

有更好的方法也可以給我留言哦，相互學(xué)習(xí)啊

2、如何擺脫痛經(jīng)

1、自月經(jīng)初潮起，學(xué)習(xí)一些女性衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一生理現(xiàn)象應(yīng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，以便消除恐懼及緊張心理。

2、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激；注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；避免精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活；避免劇烈運(yùn)動(dòng)，并保持外陰清潔。

3、癥狀嚴(yán)重時(shí)對(duì)癥治療，臨床常用的藥物有復(fù)方阿斯匹林、消炎痛、阿托品等。慎用雌孕激素，因其可抑制卵巢正常功能。

4、中醫(yī)治療痛經(jīng)有較好效果，下列驗(yàn)方不妨一試：

玄靈止痛湯：玄胡、醋炒五靈脂、白芍各10-30克，當(dāng)歸、川芎、甘草各10-20克，為主方。氣滯血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6-15克；寒凝血瘀型加艾葉、吳茱萸各10-15克；血熱挾瘀型加丹皮、炒梔子、黃芩各10-20克；氣血虛挾滯型加黃芪、黨參、熟地各10-20克。本方水煎服，每日一劑，分3-4次服。每次月經(jīng)前3-5天開(kāi)始服用，至經(jīng)凈痛止。連服3個(gè)月經(jīng)周期為一個(gè)療程。

加位少腹逐瘀湯：當(dāng)歸10克，川芎6克，赤芍10克，延胡索10克，炙沒(méi)藥6克，炒蒲黃10克，靈脂10克，小茴香3克，干姜3克，肉桂3克，益母草30克，澤蘭10克。本方的主要功效為：活血祛瘀，溫經(jīng)止痛。適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)。本方水煎內(nèi)服，忌食生冷。

甘橘調(diào)經(jīng)飲：甘松10克，蠶砂10克，荔枝核12克，山楂6克，清橘葉6克。本方主要功效：行氣，舒肝，活血，調(diào)經(jīng)。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。本方宜水煎服，經(jīng)前3天開(kāi)始服用，每日一劑，連服5-7天。