孕婦是一個(gè)比較特殊的群體，她們的肚中懷揣著家庭的幸福之源，雖然懷孕對(duì)于女性是一件非常辛苦的事情，但是能夠生育自己的寶寶對(duì)很多人來(lái)說(shuō)也是十分幸福的。孕婦在孕期一定要多加注意，尤其是飲食方面，那么孕婦不能吃的食物有哪些呢?

1、孕婦不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對(duì)某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請(qǐng)?？漆t(yī)生根據(jù)自身狀況來(lái)判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說(shuō)明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過多食用。那么孕婦不能吃的水果有哪些呢?下面就和小編一起去看一看吧!

2、孕婦不能吃的水果

一、杏：1、杏有滑胎作用，且對(duì)牙齒不好。2、吃杏過多會(huì)引起上火、拉肚子。3、吃杏過多極易長(zhǎng)瘡生癤，引起胃病。

二、桃子：1、多吃會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，引起流產(chǎn)。2、桃子吃多了會(huì)加重孕婦便秘癥狀。3、桃子多吃會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。

三、桂圓：1、桂圓容易上火，會(huì)增添胎熱。2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。3、多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。

四、菠蘿：1、對(duì)菠蘿過敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿。2、多吃菠蘿容易引起上火。3、有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

五、李子：1、李子吃多了會(huì)傷脾胃，還會(huì)腐蝕牙齒。2、多吃會(huì)使人生痰，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦脹。3、吃李子要當(dāng)心過敏。

六、木瓜：1、孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)。2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。3、過敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。

七、榴蓮：1、會(huì)導(dǎo)致血糖升高，生產(chǎn)巨大兒的幾率增加。2、孕婦吃榴蓮會(huì)加重便秘。3、會(huì)引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。

八、山楂：1、山楂可促使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。2、有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃。3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。

結(jié)語(yǔ)：每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷懷孕的過程，每個(gè)媽媽都是非常偉大的，10懷胎是每個(gè)母親都必須經(jīng)歷的歷程!每個(gè)家庭都希望生出健康的寶寶，相信上述介紹的這些孕期飲食的常識(shí)能夠幫助大家。希望每一個(gè)新媽媽都可以健康，生出健康的寶寶!

3、冬季孕婦保健需做好

1、少吃火鍋

進(jìn)入寒冬以來(lái)，吃火鍋的人越來(lái)越多。但是在這個(gè)時(shí)候，卻經(jīng)常會(huì)有一些準(zhǔn)媽媽因?yàn)槌曰疱伓鹕眢w不適，前往醫(yī)院求診。

那么，冬天準(zhǔn)媽媽們能不能吃火鍋呢?醫(yī)生建議，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量少吃火鍋，不少準(zhǔn)媽媽就是因?yàn)樨澇曰疱?，?dǎo)致了一系列的問題，甚至是胎兒的安全。

因?yàn)榛疱佋隙嗍茄蛉狻⑴Ｈ?、豬肉等，還有海鮮、魚類。這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及畜禽的寄生蟲。

它們蟲體極小，寄生在畜禽的細(xì)胞中，肉眼是看不見的。而吃火鍋時(shí)，人們習(xí)慣把肉片放到煮開的湯料中燙一下即吃，這短暫的加熱不能殺死幼蟲，進(jìn)食后可能造成感染。

準(zhǔn)媽媽受感染后可能會(huì)累及胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴(yán)重者發(fā)生流產(chǎn)、死胎等。

因此，醫(yī)生表示，準(zhǔn)媽媽不宜吃火鍋，如果實(shí)在想吃，也一定要把肉煮透后才能吃。

另外，也可以在自己家里做，既衛(wèi)生又安全，就餐時(shí)注意選擇新鮮、清淡、衛(wèi)生的食料，千萬(wàn)不要過于油膩、辛辣、刺激。

2、少用電熱毯

冬季，不少人睡覺時(shí)喜歡用電熱毯。醫(yī)生提醒，懷孕早期的婦女不宜使用電熱毯，否則可能對(duì)胎兒的健康造成不良影響。

這是因?yàn)殡姛崽和姾髸?huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，這種電磁場(chǎng)可能影響母體腹中胎兒的細(xì)胞分裂，使其細(xì)胞分裂發(fā)生異常改變。胎兒的骨骼細(xì)胞對(duì)電磁場(chǎng)最為敏感。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，從最后一次月經(jīng)后的第30天開始，到懷孕周期3個(gè)月為止，是胚胎發(fā)育最為旺盛的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽如果在這段時(shí)間內(nèi)使用電熱毯，最易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。

由此可見，為了寶寶的健康，在寒冬季節(jié)，準(zhǔn)媽媽睡覺不要使用電熱毯，實(shí)在怕冷，可以在睡前開啟電熱毯，睡覺時(shí)一定要關(guān)掉。

近年來(lái)，取暖用品中還出現(xiàn)了暖寶寶。暖寶寶雖好但并非每個(gè)人都適用，尤其是準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免使用。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽最好遠(yuǎn)離過熱的物品。

孕婦發(fā)燒對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)就是件很危險(xiǎn)的事，體溫從37℃上升到39℃，畸形、流產(chǎn)的可能性就會(huì)大大增加。

3、少去公共場(chǎng)所

醫(yī)生提醒，冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，孕早期如感染風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形。

因此，準(zhǔn)媽媽們盡量不要去商店、影劇院等公共場(chǎng)所，避免傳染上流感等疾病。如患病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，不可擅自用藥，避免對(duì)胎兒造成危害。

總結(jié)：上文小編介紹的關(guān)于孕婦的一些變化與對(duì)策以及冬季保健的方法。其實(shí)大家都應(yīng)該知道，孕婦的保健關(guān)乎一個(gè)健康的寶寶，希望大家能夠重視!