孕婦在懷孕期間最擔(dān)心的就是腹中胎兒的健康和自己的身材問題，很多孕婦都非常擔(dān)心孕后期或產(chǎn)后肚皮上上妊娠紋，因此會找各種辦法來幫助祛妊娠紋或預(yù)防長妊娠紋，有些媽媽說用橄欖油可以去妊娠紋，那么橄欖油防止妊娠紋有效果嗎？橄欖油可以祛妊娠紋嗎？

1、橄欖油可以祛妊娠紋

要知道橄欖油的效果還是很好的，它對皮膚有滋潤、抗皺的作用，而且還有不少的孕婦都會選擇橄欖油防止妊娠紋。在美容行業(yè)中，也是經(jīng)常被使用到的，橄欖油的果實(shí)可以幫助女性更好的帶來營養(yǎng)，也更容易吸收，能讓肌膚更加的滋潤。因此孕婦橄欖油的用法防止妊娠紋的效果還是很顯著的。

孕期妊娠紋主要形成是因為腹部隆起之后，皮膚彈性不足而造成彈性纖維和膠原纖維斷裂，形成紫紅的紋路。女性在了解橄欖油防止妊娠紋效果同時，更應(yīng)該學(xué)會預(yù)防妊娠紋形成。

對此，建議孕婦可以朝兩個方向努力，第一就是控制健康體重，這樣可以讓腹部隆起的時間變慢，但是對于要給自己以及孩子都要補(bǔ)給營養(yǎng)，很多人表示飲食很難控制，那么，我們可以選擇第二個方向，那就是增強(qiáng)肌膚的彈性，除了多吃膠原蛋白之外，涂抹橄欖油是個不錯的選擇。

所以，橄欖油防止有妊娠紋的效果還是十分顯著的，大家可以適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些有品牌的橄欖油，在孕期可能對你有很大的幫助。有些品牌的橄欖油也是專供孕產(chǎn)媽媽使用，相比普通的橄欖油效果也是更好的，也能針對性的預(yù)防妊娠紋。

2、預(yù)防妊娠紋的方法

1、控制飲食

許多孕婦為了孩子，放開了肚皮大吃大喝。事實(shí)上這么做不僅會超重，導(dǎo)致產(chǎn)出巨大兒，而且會讓腹部更大，給皮膚帶來沉重的負(fù)擔(dān)。因此孕期需要控制飲食，但是要營養(yǎng)均衡。可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮，幫助增加皮膚彈性。

2、控制體重

在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

3、增強(qiáng)皮膚彈性

妊娠紋說白了就是皮膚彈性纖維斷裂，因此增加皮膚彈性，自然也能預(yù)防妊娠紋。

4、適當(dāng)鍛煉

相當(dāng)多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務(wù)都不做。事實(shí)上孕媽媽可以適當(dāng)運(yùn)動，不必像常人追求強(qiáng)度，散步、孕婦操、活動四肢的舒緩鍛煉即可。

5、腹部按摩

由于妊娠紋主要長在腹壁上，可從妊娠3個月開始，輕柔按摩腹部，能增加皮膚、肌肉彈性，促進(jìn)血液循環(huán)。

6、使用托腹帶

可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。