一個漫長的冬季過去，人們都會迫不及待地褪下厚重的棉衣，換上輕薄的春裝。因?yàn)樵谝鹿窕蛞孪淅锓胖昧舜蟀肽辏貉b上面多多少少都會有一些微生物，如果不經(jīng)洗曬就直接拿來穿在身上，那些微生物就有可能會讓皮膚變得發(fā)癢、紅腫。所以在穿春裝之前，一定要在一個有充足陽光的日子，好好地洗一洗、曬一曬，以達(dá)到殺菌的作用。

有的人對于花粉、柳絮等很敏感，稍微吸入一點(diǎn)或是皮膚接觸一點(diǎn)，就會出現(xiàn)哮喘或蕁麻疹，因此外出時最好能戴上口罩，穿長袖衣服和長褲，減少口鼻及皮膚的外露，同時盡量避開種植花樹的地方行走或游玩。

假如是對陽光中的紫外線特別敏感的朋友，盡可能地減少外出次數(shù)。必須出門時，應(yīng)提前把裸露在外的皮膚都涂抹上防曬霜，然后撐一把有遮擋紫外線功效的陽傘，或者是戴上帽子和口罩。

在戶外玩耍時，注意避開草叢以及陰濕的地方，那里大多是小蟲子聚集的場所，而其中的許多蟲子是我們?nèi)庋鬯荒芤姷?，一旦接觸皮膚，就有可能引起蟲源性的過敏，比如有的蕁麻疹就是因?yàn)楸幌x子叮咬而出現(xiàn)癥狀的。

胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素，能夠幫助人體預(yù)防過敏性皮炎，在春季應(yīng)多多食用；而菠菜、蕎麥、芹菜、田螺等容易引起植物性日光皮炎，本身對日光敏感的朋友就要少吃或不吃這類食物。

如果出現(xiàn)皮炎，千萬不要自行去藥店購買藥膏涂抹，因?yàn)橥庥玫钠つw疾病藥膏中大多都含有激素，如果不在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，就有可能會慢慢變成激素依賴性皮炎，當(dāng)你在用藥后的短期時間內(nèi)會發(fā)現(xiàn)療效很明顯，可是一旦停藥，病情就會卷土重來甚至愈演愈烈。

要保證每天都能擁有一個安穩(wěn)充足的睡眠，這樣可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力。特別是在晚上的十點(diǎn)到次日凌晨的四點(diǎn)，這段時間也正是皮膚自我修復(fù)調(diào)整的最佳時期。