一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季過(guò)去，人們都會(huì)迫不及待地褪下厚重的棉衣，換上輕薄的春裝。因?yàn)樵谝鹿窕蛞孪淅锓胖昧舜蟀肽?，春裝上面多多少少都會(huì)有一些微生物，如果不經(jīng)洗曬就直接拿來(lái)穿在身上，那些微生物就有可能會(huì)讓皮膚變得發(fā)癢、紅腫。所以在穿春裝之前，一定要在一個(gè)有充足陽(yáng)光的日子，好好地洗一洗、曬一曬，以達(dá)到殺菌的作用。

有的人對(duì)于花粉、柳絮等很敏感，稍微吸入一點(diǎn)或是皮膚接觸一點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn)哮喘或蕁麻疹，因此外出時(shí)最好能戴上口罩，穿長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲，減少口鼻及皮膚的外露，同時(shí)盡量避開(kāi)種植花樹(shù)的地方行走或游玩。

假如是對(duì)陽(yáng)光中的紫外線特別敏感的朋友，盡可能地減少外出次數(shù)。必須出門(mén)時(shí)，應(yīng)提前把裸露在外的皮膚都涂抹上防曬霜，然后撐一把有遮擋紫外線功效的陽(yáng)傘，或者是戴上帽子和口罩。

在戶外玩耍時(shí)，注意避開(kāi)草叢以及陰濕的地方，那里大多是小蟲(chóng)子聚集的場(chǎng)所，而其中的許多蟲(chóng)子是我們?nèi)庋鬯荒芤?jiàn)的，一旦接觸皮膚，就有可能引起蟲(chóng)源性的過(guò)敏，比如有的蕁麻疹就是因?yàn)楸幌x(chóng)子叮咬而出現(xiàn)癥狀的。

胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素，能夠幫助人體預(yù)防過(guò)敏性皮炎，在春季應(yīng)多多食用；而菠菜、蕎麥、芹菜、田螺等容易引起植物性日光皮炎，本身對(duì)日光敏感的朋友就要少吃或不吃這類食物。

如果出現(xiàn)皮炎，千萬(wàn)不要自行去藥店購(gòu)買(mǎi)藥膏涂抹，因?yàn)橥庥玫钠つw疾病藥膏中大多都含有激素，如果不在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，就有可能會(huì)慢慢變成激素依賴性皮炎，當(dāng)你在用藥后的短期時(shí)間內(nèi)會(huì)發(fā)現(xiàn)療效很明顯，可是一旦停藥，病情就會(huì)卷土重來(lái)甚至愈演愈烈。

要保證每天都能擁有一個(gè)安穩(wěn)充足的睡眠，這樣可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力。特別是在晚上的十點(diǎn)到次日凌晨的四點(diǎn)，這段時(shí)間也正是皮膚自我修復(fù)調(diào)整的最佳時(shí)期。