早晚刷牙的時候發(fā)現(xiàn)自己的牙齒不白，有的人牙齒甚至發(fā)黃發(fā)黑，每個人都想有白白的牙齒，微笑的時候露出自己的牙齒，能給人非常好的印象，如果牙齒不白甚至發(fā)黑發(fā)黃的話，要趕緊用方法把牙齒變白，那么牙齒不白怎么辦呢？什么方法能讓牙齒變白？

一.牙齒不白的原因

1.水質(zhì)

如果長期飲用含有高濃度氟化物的水源，導(dǎo)致牙齒由白色變成黃色或褐色。高濃度的氟化物會在牙釉質(zhì)和牙質(zhì)的形成過程中，被牙齒吸收，致使牙齒變黃。

2.喜食酸性食物

不少人喜歡吃酸性很強的食物，吃完后又漱口，導(dǎo)致強酸腐蝕延遲表面，使牙齒表層受損容易變得暗淡無光。

3.戴牙套

不少人選擇帶牙套矯正牙齒，其實大家卻不知道，這種方法卻容易導(dǎo)致牙齒變得不白。牙套容易滯留附著部分食物殘渣，再加上平時刷牙的方法不正確，久而久之，也會出現(xiàn)顏色的改變。

4.不注重牙齒衛(wèi)生

研究表明，有效的經(jīng)常地刷牙可以避免口腔細菌的增生，而這些致病菌如不定期檢查，則有可能導(dǎo)致蛀牙、牙周疾病、口臭，還會令牙齒顏色變深?！?

5.衰老

衰老是導(dǎo)致牙齒腐蝕以及脫落昏暗的最直接原因。牙齒會隨著年齡的增長而經(jīng)歷一個自然的腐蝕過程，而且主要與飲食有關(guān)。年輕的牙齒表面較粗糙，紋理豐富，也就能反射更多的光線，令牙齒不透明且更閃亮?！?

6.吸煙

吸煙是牙齒不白的直接原因，煙草中含有大量的焦油等物質(zhì)，長時間的吸煙會使這些焦油附著到牙齒表面，會讓牙齒顏色變深、變黑。

7.攝取深顏色食物和飲料

有一些食物喝飲料例如西紅柿、咖啡、紅酒等，長時間攝取會使染色誘導(dǎo)粒子長期作用于牙齒，就會導(dǎo)致牙齒漸漸變色。研究表明，食物中的色素越深，牙齒就越容易被染色。

二.牙齒美白的竅門

1、食用醋

酸性物質(zhì)從來都是石頭類物質(zhì)的克星，牙垢當(dāng)然也有石頭的成分，當(dāng)然牙齒也是，所以這是猛藥，不宜長時間，過量使用。當(dāng)然不宜頻繁，一周一次，不然不僅沒牙垢，牙齒都會沒的。

用法：含一小口漱口，一分鐘左右吐掉，再刷牙。

2、洗牙粉

洗牙粉除了有牙膏的成分,還添加了抗菌多酚類和除色分子,所以已經(jīng)能夠?qū)Ω段鼰熞鸬狞S牙黑牙了,3到5天即可看到。見效快.不需要長期用。

用法：由于是粉末狀,所以先用牙刷沾點水,就能沾起一層了，可以把它當(dāng)牙膏用，也就是說不需要再擠牙膏了。當(dāng)達到效果后，減少使用次數(shù)，一周一兩次為宜，每次使用后，要徹底漱口。

3、牙齒漂白

目前已有幾種牙齒漂白劑，治療牙齒黃的效果還不錯，但大多費用較高。

4、光固化治療

是在黃牙齒表面覆蓋一層與牙齒色澤相似的樹脂，然后用一種特殊的光照一下，此法美觀、方便、快捷、費用少，可牢固程度稍差一些；

5、烤瓷牙

最好是烤瓷貼面，能達到以假亂真，是理想的修復(fù)方法，缺點是要磨除部分牙齒，費用昂貴。

6、橘子皮

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，黃牙齒很快就可以變白。

7、酵母粉

在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白。（模特們常用的方法）

8、檸檬汁

刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆發(fā)黃的牙齒上。

9、墨斗魚骨

用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用治療牙齒黃，效果立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使黃牙齒變白）

10、美白牙膏

高露潔的捷齒白、佳潔士美白牙貼、LG竹鹽牙膏都是有比較好的美白效果的。

11、小蘇打

小蘇打?qū)W名叫碳酸氫鈉,也就是平時蒸饅頭用到的蘇打粉.有微堿性,對某些物質(zhì)有溶解效果。雖然它對于香煙四環(huán)素引起的黃牙沒什么效果，但它可以去除牙齒表面的比較實質(zhì)的污垢。

用法：擠牙膏時往牙膏上放少許。

12、花生

花生是好東西,除了可以做各種美食以外,還能當(dāng)磨牙粉用。

用法：一次嚼2到3粒硬花生,嚼碎后不要吞掉!,把它們當(dāng)牙膏用