春季是個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，那么如何養(yǎng)生呢？很簡單，多喝養(yǎng)生茶就可以了。下面就為大家介紹幾種春季喝的養(yǎng)生茶。春季對于養(yǎng)生來說就是一個(gè)天賜的良機(jī)，如果不好好養(yǎng)生，對于我們身體健康的影響是非常大的。那么春季怎么養(yǎng)生呢？可以從喝茶來改善我們的體質(zhì)。下面就一起來看看春季的養(yǎng)生茶有哪些吧。

1、春季喝什么茶養(yǎng)生

1、枸杞茶

枸杞，功效很多，主要就是清肝明目，改善疲勞。對于長期面對電腦伏案工作的上班族來說，不僅可以保護(hù)眼睛，還能緩解春季帶來的陣陣?yán)б狻?

2、蘋果茶

蘋果茶可不是一般的水果茶，它是作為藥飲存在的，除了益氣健脾，最主要的就是緩解頭痛。在春季的時(shí)候，身體還適應(yīng)不了這種天氣的轉(zhuǎn)變，就容易出現(xiàn)大腦供血不足的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)頭痛癥狀，那喝點(diǎn)蘋果茶就能緩解。

3、臘梅茶

臘梅茶的主要成分就是干的梅花，它對于清肝明目，利咽喉，去口臭等都有效果。特別是在春天的時(shí)候，流感盛行，是最容易感冒上火的時(shí)候。常喝臘梅茶，可以改善這些癥狀。

春季如何改善體質(zhì) 春季養(yǎng)生喝什么茶 春季喝什么茶養(yǎng)生

4、蒲公英茶

可能大家覺得蒲公英就是一種觀賞性的植物，其實(shí)它也是很多藥用價(jià)值的。蒲公英中含有豐富的維生素群，對于提高免疫力和促進(jìn)肝腎運(yùn)作有很好的療效。春季的時(shí)候，喝上一杯蒲公英茶，可以讓精神變好。

5、檸檬茶

檸檬茶的酸甜，也是可以提神的。除此之外，還能緩解春困帶來的身體疲勞，緩解氣血不足而造成的頭痛癥狀。但是這種茶一定要趁熱喝，冷了之后不單單味道會(huì)變苦，還會(huì)傷胃。

6、茉莉花茶

茉莉花茶的氣味清香怡人，在犯困嚴(yán)重的春季飲用，不僅能解除心中的煩悶之感，還能提神，梳理肝氣。對于女性朋友來說，常喝茉莉花茶還能美容養(yǎng)顏。

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7、玫瑰花茶

玫瑰花茶是屬于溫性的食物，對于腸胃沒有傷害。玫瑰本身的維生素含量是非常豐富的，對于我們肝臟和胃部都有調(diào)理作用。玫瑰花對于女性來說，還能活血調(diào)經(jīng)，所以特別適合春季飲用。

8、薰衣草茶

薰衣草的香氣是非常受女性喜歡的，馥郁怡人，讓人很是舒心。自古以來，薰衣草茶就被用來滋補(bǔ)和舒緩壓力，對于消除身體疲勞也有很好的療效。在春困難忍的時(shí)候，來一杯薰衣草茶，可以讓人精神振奮。

以上這八種花茶，都是特別適合在春季的時(shí)候飲用的。在春季的時(shí)候，除了喝這些茶來養(yǎng)生，早睡早起，注意飲食，不要熬夜，也是很好的養(yǎng)生方法。