口腔的健康其實(shí)是大家應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題，可能有不少人覺得自己的牙齒黃了不好看，就會(huì)想到一些美白牙齒的方法，有人說(shuō)用小蘇打刷牙可以讓牙齒變白，小蘇打是堿性的，確實(shí)有一定的美白效果，那小蘇打刷牙的危害有哪些？小蘇打刷牙的副作用？

1、腐蝕牙齒

小蘇打是一種工業(yè)用化學(xué)品，具有一定的腐蝕性，偶爾使用，能很好的幫助去除牙齒上的牙垢和牙漬，令牙齒回歸到最初的亮白，但是如果長(zhǎng)期使用，或每次使用濃度較高的小蘇打刷牙，那么很有可能腐蝕牙齒，令牙齒出現(xiàn)破洞等。

2、傷害牙齦或嘴唇

小蘇打?qū)儆趬A性物質(zhì)，多用于清潔劑內(nèi)，我們常見的洗衣粉中也有，人體皮膚直接接觸小蘇打時(shí)，會(huì)有一種燒傷感、灼熱感，就跟用手碰到洗衣粉的感覺一樣，而使用小蘇打刷牙的話，難免會(huì)觸碰到牙齦或嘴唇，因此使用不當(dāng)?shù)脑挘瑒t容易傷害到牙齦和嘴唇，令牙齦和嘴唇出現(xiàn)脫皮、破皮等現(xiàn)象。

3、破壞口腔原有環(huán)境

人體口腔屬于一個(gè)酸性環(huán)境，而小蘇打?qū)儆趬A性物質(zhì)，用小蘇打刷牙時(shí)，會(huì)破壞口腔內(nèi)原有的固定環(huán)境，如果是濃度越高的小蘇打，對(duì)口腔內(nèi)環(huán)境的破壞就越大，嚴(yán)重的甚至?xí)?duì)口腔粘膜產(chǎn)生刺激性損傷，引起口腔內(nèi)局部軟組織損傷等。

4、怎樣用小蘇打危害小

1.在購(gòu)買小蘇打時(shí)，一定要選擇可食用小蘇打。因?yàn)樵谒⒀赖倪^(guò)程中，難免會(huì)有一部分小蘇打被吃到口里，如果不是可食用小蘇打，很容易對(duì)牙齒、牙齦、口腔甚至整個(gè)身體健康都造成影響。

2.小蘇打可以搭配牙膏一起使用，在擠好牙膏后，將小蘇打?yàn)⒃谘栏嗌霞纯?。注意控制好用量，每次刷牙?克左右的小蘇打即可。

3.小蘇打也可以單獨(dú)使用，但必須先用清水進(jìn)行稀釋。小蘇打在遇水后，堿性成分會(huì)大大降低，這樣一來(lái)對(duì)牙齒和口腔也更加安全。制作時(shí)，按照小蘇打3：水1的比例進(jìn)行調(diào)配即可。

5、刷牙時(shí)別踏進(jìn)5大誤區(qū)

1、刷牙時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)關(guān)系？錯(cuò)

不少人覺得刷牙的目的是清除食物殘?jiān)?，但是，刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無(wú)色細(xì)菌，會(huì)造成齲齒和牙齦炎癥。根據(jù)調(diào)查，中國(guó)人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒，而這個(gè)時(shí)間對(duì)完全徹底地清理口腔是不夠的。因此，刷牙應(yīng)該不少于3分鐘。先從門牙開始細(xì)致地豎向刷，齒縫和牙齒內(nèi)側(cè)等地方要重點(diǎn)刷。

2、起床就刷牙是不好的？未必

根據(jù)調(diào)查，不少人認(rèn)為牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒(méi)有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上，反而會(huì)吃到了肚子里。但是，目前沒(méi)有醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為早上起床后刷完牙再用早餐是不適宜的。如果吃早餐前不刷牙，會(huì)感到口腔內(nèi)有異物感，不清潔，吃早餐也會(huì)不放心。如果刷完牙吃早飯后再漱口，可以清除早餐的食物殘留。

3、刷牙要使勁？錯(cuò)

不少人認(rèn)為刷牙用200克的力量就足夠，相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。但是，刷牙力量因人而異。刷牙時(shí)，不要用太大力氣，不是用越大力氣才越能把牙齒刷干凈。而且，刷牙方式不對(duì)，用的力氣越大，會(huì)傷害牙齒。因此，刷牙力氣以刷干凈牙面為宜，每人可以根據(jù)自己的情況來(lái)決定。

4、強(qiáng)調(diào)定期洗牙？因人而異

由于牙結(jié)石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙結(jié)石的重要方法之一，就造成越來(lái)越多人去洗牙。事實(shí)上，洗牙并非人人必需。根據(jù)臨床觀察，每個(gè)人的飲食習(xí)慣、衛(wèi)生保健習(xí)慣不同，口腔健康狀況也存在著明顯的差異。因此，要定期進(jìn)行口腔檢查，而不要單純強(qiáng)調(diào)“定期洗牙”，可以放在把口腔健康保健的概念引入誤區(qū)。

5、可以不拔牙堅(jiān)決不拔？錯(cuò)

如果牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，要盡早盡可能的治療和保留牙齒。但是，有些人患有牙周病，要拔牙情況下，仍堅(jiān)持保留牙齒。這對(duì)牙周口腔健康有害的。因此，盡早拔牙反而對(duì)口腔健康的恢復(fù)有幫助。如果該拔的牙不拔也會(huì)導(dǎo)致口腔病灶，該拔的牙不拔可以使口腔衛(wèi)生惡化，還會(huì)引發(fā)其他疾病，如呼吸道、胃腸道疾病、心臟病等等。因此，拔牙也是保證口腔健康的治療手段之一。