很多孕期媽媽想要自己的孩子出生后有好的天賦，于是會(huì)在孕期進(jìn)行胎教。好的胎教對(duì)胎兒是有好處的，胎兒在媽媽的肚子里其實(shí)是能感知到一些外面的訊號(hào)的，如果經(jīng)常用音樂(lè)刺激胎兒，就能讓胎兒對(duì)音樂(lè)的音符有一些認(rèn)知，那么，音樂(lè)胎教有哪些作用？音樂(lè)胎教的正確方法是什么？

1、音樂(lè)胎教的作用

音樂(lè)因曲調(diào)、節(jié)奏、旋律、響度不同，可以激發(fā)人體產(chǎn)生不同程度的情感和理性共鳴，下面是樂(lè)曲的大概分組及其對(duì)孕媽媽和胎兒產(chǎn)生的作用，僅供參考：

對(duì)孕媽媽有催眠：如二胡曲《二泉映月》，箏曲《漁舟唱晚》，德國(guó)浪漫派作曲家門(mén)德?tīng)査傻摹吨傧闹畨?mèng)》等。這類(lèi)作品既具有輕盈靈巧的旋律，輕松活潑的情緒，又具有安詳柔和的情調(diào)。

讓孕媽媽和胎兒鎮(zhèn)靜：如民族管弦樂(lè)曲《春江花月夜》，琴曲《平沙落雁》等。這類(lèi)作品優(yōu)雅細(xì)致，音樂(lè)柔和平緩，富有詩(shī)情畫(huà)意。

使得孕媽媽舒心：如《江南好》、《春風(fēng)得意》等。

幫助孕媽媽解憂：如《喜洋洋》、《春天來(lái)了》，奧地利作曲家約翰·施特勞斯的《春之聲圓舞曲》等。這類(lèi)作品使人自然而然地聯(lián)想到春天，仿佛目睹了春天穿著美麗的霓裳，同我們歡聚在一堂的景象。曲調(diào)優(yōu)美酣暢，起伏跳躍，旋律輕盈歡快。

幫助孕媽媽消除疲勞：如《假日的海灘》、《錦上添花》、《矯健的步伐》，奧地利作曲家海頓的《水上音樂(lè)》等。這類(lèi)作品清麗柔美，抒情明朗。

振奮孕媽媽精神：如《娛樂(lè)升平》、《步步高》、《狂歡》、《金蛇狂舞》等。這類(lèi)作品曲調(diào)高昂，旋律變化較快，引人向上。

促進(jìn)孕媽媽食欲：如《花好月圓》、《歡樂(lè)舞曲》等。

2、音樂(lè)胎教注意事項(xiàng)

a、振動(dòng)頻率過(guò)高或過(guò)于嘈雜的音樂(lè)不適合胎寶寶聽(tīng)，會(huì)讓胎寶寶感覺(jué)不舒服。

b、節(jié)奏過(guò)快的音樂(lè)會(huì)讓胎寶寶處于緊張的狀態(tài)。

c、音樂(lè)音量不要過(guò)大。

d、音域過(guò)高的音樂(lè)不適合胎寶寶的音樂(lè)胎教。由于胎寶寶的大腦還沒(méi)有完全發(fā)育完整，大腦的神經(jīng)之間也沒(méi)有完全的間隔，所以如果胎教音樂(lè)的音域過(guò)高，會(huì)使胎寶寶大腦中的各個(gè)神經(jīng)受到強(qiáng)烈刺激，彼此之間產(chǎn)生串聯(lián)反應(yīng)，讓胎寶寶無(wú)法負(fù)荷，損從而傷大腦神經(jīng)，造成嚴(yán)重的后果。

e、胎教音樂(lè)中如果突然出現(xiàn)很大的聲響，或是某一部分音量忽然變高，會(huì)嚇到胎寶寶。

f、過(guò)長(zhǎng)的胎教音樂(lè)不適合。對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)，5~10分鐘的音樂(lè)是合適的。同一段音樂(lè)可以讓胎寶寶反復(fù)地聽(tīng)，這利于產(chǎn)生刺激，胎寶寶在出生后再聽(tīng)到同樣的音樂(lè)，會(huì)產(chǎn)生熟悉感，對(duì)新手爸媽撫慰寶寶的情緒有很大幫助。因此不要過(guò)于追求新鮮感而經(jīng)常更換胎教音樂(lè)。

在選擇胎教音樂(lè)時(shí)，孕媽媽?xiě)?yīng)該選擇溫馨動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，那些音量較大、有強(qiáng)烈刺激性的音樂(lè)并不適合做胎教音樂(lè)，胎寶寶聽(tīng)了這種音樂(lè)，發(fā)育會(huì)受到影響，對(duì)情緒及身心發(fā)展都有著嚴(yán)重的負(fù)面影響。另外，在播放胎教音樂(lè)的時(shí)候，孕媽媽要注意調(diào)整到合適的音量，一般情況下應(yīng)該選擇中低音量，聲調(diào)溫和、不刺耳，高、中、低音均衡，既不要選擇過(guò)高的音調(diào)嚇到寶寶，也不要選擇過(guò)低的音調(diào)，破壞胎寶寶的音感平衡，造成對(duì)高音的不敏感。

3、不同時(shí)間選擇不同音樂(lè)

懷孕早期：適宜聽(tīng)一些輕松愉快、詼諧有趣、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，力求將孕媽媽的憂郁和疲乏消除在音樂(lè)之中?？梢赃x聽(tīng)《春江花月夜》、《假日的海灘》、《錦上添花》、《矯健的步伐》等曲子。特別值得一提的是《春江花月夜》這支曲子，如果仔細(xì)體會(huì)這支平和、優(yōu)雅、明快、喜悅的樂(lè)曲，就仿佛是置身于月色朦朧、萬(wàn)籟俱寂的大自然中。這支樂(lè)曲的題目也令人心曠神怡，春、江、花、月、夜，這五種事物構(gòu)成了多么動(dòng)人的良辰美景，展現(xiàn)了一個(gè)誘人探尋、追求的藝術(shù)境界。

懷孕中期，孕媽媽開(kāi)始可以感覺(jué)出胎寶寶的胎動(dòng)，胎寶寶也已經(jīng)開(kāi)始具有了聽(tīng)覺(jué)功能，這時(shí)的胎教音樂(lè)從內(nèi)容上可以涉獵得更廣泛一些。通過(guò)對(duì)音樂(lè)的欣賞，不僅陶冶了孕媽媽的情操，調(diào)節(jié)了孕媽媽的情緒，而且對(duì)胎寶寶也會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響。由于這時(shí)孕媽媽的身子還不是太笨重，能從事各種家務(wù)，完全可以一邊做家務(wù)一邊聽(tīng)音樂(lè)。懷孕中期除了可繼續(xù)聽(tīng)早期聽(tīng)的樂(lè)曲外，還可再增添一些樂(lè)曲，如柴科夫斯基的《b小調(diào)第一鋼琴協(xié)奏曲》及《喜洋洋》、《春天來(lái)了》等樂(lè)曲，尤其是柴科夫斯基的《b小調(diào)第一鋼琴協(xié)奏曲》，以新穎明晰的旋律，表達(dá)了對(duì)光明和生活的熱愛(ài)，曲調(diào)中充滿了青春與溫暖的氣息。如果反復(fù)傾聽(tīng)那些小提琴與鋼琴的合奏、有力的和弦，就覺(jué)得這支樂(lè)曲既像是波濤起伏的大海，又像是和煦撲面的春風(fēng)，好似燦爛的陽(yáng)光鋪滿了生活的大地，能使人真正感受到生活的美好。當(dāng)腹內(nèi)的胎寶寶接受了孕媽媽美好的心理信息以后，胎寶寶也會(huì)與孕媽媽產(chǎn)生同樣的感受。

懷孕晚期，孕媽媽很快就要分娩，心理上難免有些緊張，況且這時(shí)胎寶寶發(fā)育逐漸成熟，體重已達(dá)2.5～3公斤，會(huì)使孕媽媽感到行動(dòng)笨重。這時(shí)應(yīng)選擇既柔和又充滿希望的樂(lè)曲，如《夢(mèng)幻曲》、《讓世界充滿愛(ài)》、《我將來(lái)到人間》，以及奧地利作曲家海頓的樂(lè)曲《水上音樂(lè)》等。特別是《夢(mèng)幻曲》，它是舒曼的鋼琴套曲《童年情景》(共13首曲子)當(dāng)中最膾炙人口的一支樂(lè)曲。柔美如歌的旋律，各聲部完美的結(jié)合以及充滿表現(xiàn)力的和聲，刻畫(huà)了一個(gè)童真的夢(mèng)幻世界，表現(xiàn)了兒童天真、純潔的幻想。孕媽媽隨著柔美平緩的主旋律進(jìn)入沉思的夢(mèng)境，在夢(mèng)幻中出現(xiàn)美麗的世界，孕媽媽的想象在那夢(mèng)幻中升騰，就像是進(jìn)入一層比一層更美麗、更奇異的夢(mèng)境中，仿佛看見(jiàn)了一個(gè)圣潔的小天使，就像自己期盼了好久好久、可愛(ài)的小寶寶一樣正向自己走來(lái)。隨著《夢(mèng)幻曲》旋律的變化，孕媽媽就能在夢(mèng)幻中從一幅圖景轉(zhuǎn)入另一副圖景，然后在曲調(diào)漸漸安靜下來(lái)的時(shí)候，腹內(nèi)的胎寶寶也在這無(wú)限深情和充滿詩(shī)意的曲子中安然地酣睡了。

4、胎教的方法

1、心意養(yǎng)生法

孕婦平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，動(dòng)靜適度，讓氣血運(yùn)行，有利于懷孕和分娩。除了可以適當(dāng)做一些家務(wù)和戶外散步等活動(dòng)外，還可進(jìn)行心意養(yǎng)生鍛煉。具體的鍛煉方法是：在日常的生活中，要經(jīng)常有意識(shí)地用舌頭抵住上顎，并放松丹田，把意志集中在膻中穴和涌泉穴。孕婦可經(jīng)常進(jìn)行微閉眼養(yǎng)生鍛煉，自然而然就會(huì)起到精神內(nèi)守、條蛇精神、消除煩惱、提高身體素質(zhì)的作用。

2、呼吸法

實(shí)施胎教時(shí)，孕婦的注意力應(yīng)該集中，不能有雜亂、不安和恍惚的心情。呼吸法有很好的調(diào)節(jié)自我情緒的作用，懷孕后可經(jīng)常練習(xí)此法。具體做法是：每天三次，早上起床時(shí)，中午休息前和晚上臨睡時(shí)各練習(xí)一次。練時(shí)全身放松，微閉雙眼，兩手放在身體的兩側(cè)或腹部，衣服適當(dāng)寬松些，這些準(zhǔn)備好后，用鼻子慢慢吸氣，同時(shí)心里默數(shù)1、2、3、4……感覺(jué)氣體被儲(chǔ)存在腹中。然后慢慢從鼻子或嘴里呼氣，呼氣的時(shí)間應(yīng)該是吸氣時(shí)的2倍。如此反復(fù)呼吸1~3分鐘。

3、孕婦瑜伽

孕婦練習(xí)瑜伽，可提高血液循環(huán)，加緊肌肉力量和伸縮性，加速產(chǎn)后恢復(fù)。孕婦可在懷孕3個(gè)月后參加專(zhuān)業(yè)人士知道的瑜伽班，練習(xí)瑜伽應(yīng)謹(jǐn)慎小心，量力而行，要注意避免壓迫到腹部和高難度的動(dòng)作。如果覺(jué)得疲倦了了，應(yīng)停下來(lái)休息一會(huì)，不能逞強(qiáng)。每天可練習(xí)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，持之以恒。