正所謂說一白遮三丑，白皙的皮膚讓自己的顏值更高，化妝時也不需要里三層外三層的抹那么多的，女人的臉色非常容易暗黃，那么，女人臉色暗黃怎么調(diào)理？25歲女人臉色暗黃怎么調(diào)理？皮膚暗黃要怎樣變白？來了解下暗黃膚色的變白方法吧。

1、美白肌膚的方法

臉色暗黃怎么調(diào)理最快

1.每天三顆棗

有句話這樣說：一日三顆棗，青春永不老。這并不是沒有道理可言，紅棗中含有十分豐富的維生素，可以防止色素的產(chǎn)生，并具有補氣養(yǎng)血 ，健脾益胃，養(yǎng)血安神，滋補壯陽等重要的醫(yī)用價值，建議經(jīng)常喝些紅棗湯或粥，將紅棗的功效發(fā)揮至最大，但注意也不是吃得越多越好。

2.動物肝幫助“藏血”

肝臟是藏血的器官，當(dāng)它發(fā)揮正常的作用時，肝氣舒緩，臉色自然會很健康，而中醫(yī)一向有著“以形補形”的說法，因此我們可以通過食用動物肝臟來補肝，合理的攝入可以滋陰補血，紅嫩面色。

3.維生素C抗氧化

維生素C是一種很強效的抗氧化劑，可以防止細胞免受自由基的破壞，并且能讓皮膚還原至最初的亮白膚色，平時像西紅柿、獼猴桃、草莓等等水果的維生素C含量都是很多的，經(jīng)常吃可以讓皮膚由內(nèi)而外白出來，淡化黑色素，還能抗衰老。

4.減少上網(wǎng)的時間

電腦屏幕是產(chǎn)生靜電的，在你長時間使用的過程中，會有很多的微小的細塵向你的臉上撲過來，讓你的皮膚變干變黃，所以，最好要控制自己使用電腦的時間，如果必須要用，記得定時用清水洗洗臉，盡量減少停留在臉上的游離電子。

5.定期去角質(zhì)

厚厚的角質(zhì)層會讓皮膚變干燥，變黃變黑，尤其是T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護膚產(chǎn)品，整個臉部肌膚都會變得暗黃，但角質(zhì)也不能去得太頻繁，一周一次即可，多了會損傷新長的角質(zhì)，皮膚會變得很敏感，脆弱。

2、臉色暗黃的原因

1.休息得不好

暗黃的膚色很可能是休息的時間不夠引起的，由于熬夜，或是睡眠質(zhì)量不高，肝膽便得不到充分的休息，不能正常的進行修復(fù)功能，進而造成皮膚粗糙、面色發(fā)黃、長斑長痘等等。

2.營養(yǎng)不夠

身體里需要的元素缺乏，就很可能會造成皮膚暗黃。缺乏蛋白質(zhì)，皮膚則無法正常生長，進而老化，無光澤，泛黃；缺乏維生素B12，引起惡性貧血，手、足部色素沉著；缺乏鐵，可引起貧血，進而皮膚蒼白，或發(fā)黃沒血色，干燥等；缺乏維生素C，則傷口不易愈合，皮膚黃淡等。

3.血液循環(huán)差

身體的血液循環(huán)變差，肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

4.毒素累積

由于一些不良的生活習(xí)慣等原因，造成年人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，廢物不能正常的排泄，于是在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，進而出現(xiàn)易疲勞，臉色灰暗，發(fā)黃等癥狀。