中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個陰陽平衡的狀態(tài)，不管是男性還是女性，身體里面都應(yīng)該是陰陽平衡的，這樣的話才能夠保持健康的狀態(tài)，但是生活中很多人的身體陰陽是不平衡的，那么女人陰虛的癥狀有哪些？女性陰虛有什么癥狀？下面來看看這篇文章。

1、女人陰虛的癥狀

中醫(yī)講究陰陽平穩(wěn)，而陰虛說明體內(nèi)陰陽失衡，陰指的是體內(nèi)的體液，主要包括：血液、唾液、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等等，陽則指的是身體機能。

陰虛者，由于陰液不足，滋潤功能不足，不能制陽，進而引起的各種不良癥狀。陰虛者因陰津不足，進而會有眼干、鼻干、口干、咽干、皮膚干燥、頭發(fā)干枯等等身體缺水的癥狀。

另外，還會表現(xiàn)出頭暈耳鳴，心煩失眠，手足心熱，腰膝酸軟，形體消瘦，午后盜汗，面顴發(fā)紅，舌紅少苔或無苔，尿黃便干，長期低熱等癥狀。

女性陰虛則還會有經(jīng)量減少，或者閉經(jīng)，又或者崩漏等月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，并且，癥狀較為嚴(yán)重者，還會過早進入到更年期，受到更年期的困擾。

2、女人陰虛怎么調(diào)理

多吃些滋陰的食物

滋陰的果蔬：大白菜、菠菜、蓮藕、黑木耳、葡萄、雪梨、無花果、菠菜、青菜、黃芽菜、銀耳、番茄、西瓜、黃瓜等等，一般的蔬菜和水果只要不是太熱性質(zhì)，都具有一定的滋陰效果；

滋陰的肉類：鴨肉、豬皮、瘦肉、牡蠣、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、干貝、蛤蜊、海蜇、烏賊等；

滋陰的其他食物：黑豆、蓮子、黑芝麻、枸杞子、蜂蜜、綠豆、糯米、山藥、牛奶、酸奶、薏苡仁、核桃、芡實等。

少食助火之品

陰虛的人，平時應(yīng)該少食煎、炸、烤、以及辛辣、肥膩厚味之品，水果也盡量少吃熱性的，比如荔枝、榴蓮等，陰虛火旺較重的人，可以適量吃些冷飲，當(dāng)然，也不建議吃過分，平時，則需要保持清淡的飲食。

平穩(wěn)情緒

陰虛體質(zhì)的人，不僅容易上火，平時的性情也是比較急躁的，脾氣暴躁，心煩火大，特別容易受到不良情緒的“控制”，所以，陰虛者要提醒自己不要激動，遇到突然狀況先冷靜幾秒鐘，盡量平穩(wěn)自己的情緒，平時多做深呼吸，假期可以到郊外郊游，感受大自然的寧靜。

合理安排生活

保證規(guī)律的作息時間，盡量避免不要熬夜，否則會加重陰液耗損的情況；平時，至少要保證每周三次半小時的有氧運動，不僅可以增加體質(zhì)，還有放松心情；注意合理安排性生活，忌縱欲過度，每次房事后感覺身心愉悅才是最佳頻率。

3、女人陰虛的原因

陰虛多因熱病、雜病等日久耗損陰液，機體失去滋潤而致陰虛；比如由久咳或熱病損陰，會引起肺陰虛；

因情志過極，過分大悲大喜，憂思壓抑等，造成陰液耗損，可引起陰虛諸癥；

過分食用溫燥食品，飲食常常無辣不歡，口味過重，或者胃病久延不愈，可引起胃陰虛、脾陰虛；

房事無節(jié)制，或是久病傷腎，均可耗損腎陰，進而形成腎陰虛。