夏季的天氣很熱，溫度很高，就算是在室內(nèi)，溫度還是很高，很多寶寶在夏季的時候非常容易長痱子，就連大人有的時候也會長痱子，那夏季如何預(yù)防長痱子呢？不知道大家有沒有什么方法，下面，小編給大家具體介紹一下夏季預(yù)防痱子的方法。

1、預(yù)防痱子吃什么好

1.豆子

有三種豆子，即綠豆、赤豆、黑豆，這三種豆子放在一起很好看。如果將它們煮熬成湯，中醫(yī)稱為“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽(yù)為夏季小兒保健佳品。如果從入夏開始服用，小兒很少有發(fā)生痱子的。具體制法：用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。

2.西瓜

夏日里盛產(chǎn)西瓜，西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預(yù)防痱子的發(fā)生。西瓜皮是中藥，叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴，長期食用，對預(yù)防痱子也有良好的效果。

3.苦味食物

夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的選擇?？喙夏茉鲞M(jìn)食欲，清熱解暑，多吃苦瓜還能預(yù)防痱子的發(fā)生。

2、預(yù)防痱子注意事項(xiàng)

1.居室環(huán)境要通風(fēng)涼爽，盡量減少出汗;

2.烈日當(dāng)頭時應(yīng)避免外出活動，更不能長時間在烈日下暴曬或進(jìn)行過激的行為夏天嬰兒防治熱痱不能亂來。

3.保持環(huán)境及皮膚清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡和換洗內(nèi)衣，衣著要柔軟寬松，避免穿戴尼龍化纖制品;

4.少吃大魚大肉等過熱及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬菜、瓜果;

5.出汗較多時應(yīng)及時補(bǔ)充水分，多喝一些綠豆湯、菊花茶、清涼飲料等，但切記不要過甜，必要時可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些淡鹽水。

6.一旦生了熱痱子，切忌用手搔抓，以防感染。可在腋下、脖頸處、前胸后背及胯下涂擦一些熱痱粉或熱痱水。

7.用熱毛巾治熱痱子也是一個不錯的辦法，汗腺一通，痱子就消了。

操作方法是：用熱水浸濕毛巾，毛巾盡量熱一些，以皮膚能耐受為度，敷于起痱子處，毛巾涼了再換熱的，隔2～3小時敷一次，一般敷2～3次就見效。