女性朋友如果在懷孕期間沒有做好防護工作或者孕期營養(yǎng)過剩的話，產(chǎn)后產(chǎn)婦的肚子上就會留下難看的妊娠紋和贅肉，雖說這些是女性十月懷胎驕傲的象征，但是如果不及時處理的話，非常影響女性的美觀和形象，也會影響夫妻的感情，那么愛美的女性朋友們在產(chǎn)后多要學會去除妊娠紋和贅肉，那么女性產(chǎn)后怎么祛除妊娠紋？女性產(chǎn)后怎么去除贅肉？

1、如何去除妊娠紋和贅肉

第一，堅持運動。運動是減肥的靈丹妙藥，對于產(chǎn)后妊娠紋的修復也能起到一定作用。適合女性產(chǎn)后參加的運動方式有很多，比如瑜伽、游泳、肚皮舞等等。這些運動都需要腹部用力，堅持一段時間，你就能收獲一個光滑平坦的小腹。

第二，激光療法。如果妊娠紋是紅色的，就可以用脈沖激光來治療。如果妊娠紋是白色的，就可以用點陣激光治療，因為它能促進膠原帶白新生。那么如何去除妊娠紋和贅肉呢？激光療法是不錯的選擇。不過選用激光療法時，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要圖便宜，被小門診的低價陷阱所誘惑。

第三，手術(shù)療法。很多人不知道如何去除妊娠紋和贅肉,其實手術(shù)療法就是一個很不錯的方法。抽脂手術(shù)可以幫你甩掉贅肉，快速有效，但是術(shù)后皮膚容易松松垮垮。去妊娠紋手術(shù)，可以將皮膚表皮的裂紋磨平，具有恢復時間短、效果好等特點。但是，手術(shù)有風險，一旦醫(yī)生操作不當，可能會對皮膚造成不可逆的損傷。

如果你問出如何去除妊娠紋和贅肉這個問題，說明你在孕期被喜悅沖昏了頭腦，沒有關(guān)注自己身體的變化，才會造成這一發(fā)不可收拾的局面。雖然小編為大家提供了一些補救措施，但是要想恢復到孕前的狀態(tài)，基本是不可能的。因此，最好從懷孕4個月起就堅持涂精油，多做適合的運動，預防妊娠紋的發(fā)生，要比消除它容易地多。

2、消除妊娠紋方法

目前，消除剖腹產(chǎn)后妊娠紋的方法有很多，市場上消除妊娠紋的產(chǎn)品也有很多，但大多數(shù)都沒有明顯效果。而通過補維生素、增加肌膚彈性卻可以幫助產(chǎn)婦消除妊娠紋。

1、通過食物補維生素。西紅柿有保養(yǎng)肌膚的效果，可以對抗妊娠紋，同時還可以緩解妊娠紋的癥狀，起到逐漸淡化妊娠紋的作用。西蘭花中含有的維生素A、C也是比較多的，可以有效的修復受損的肌膚。此外，獼猴桃、黃豆都是補充維生素的好方法，也是消除剖腹產(chǎn)后妊娠紋的好幫手。

2、增加肌膚彈性。如果在懷孕期間或者在產(chǎn)后注重增加肌膚彈性，就可以明顯減少妊娠紋的出現(xiàn)。而增加肌膚彈性最明顯的方法就是多吃膠原蛋白食物，如花生、黃豆豬蹄湯、紅棗等。不僅可以去掉妊娠紋，可以對產(chǎn)后女性的哺乳，以及身體的恢復也有很大的幫助。

有的時候剖腹產(chǎn)后妊娠紋是不可避免的，女性在產(chǎn)后也不要刻意的去想這件事，因為幾乎所有的女性在生產(chǎn)之后都會出現(xiàn)妊娠紋。只要在產(chǎn)后注意補維生素和增加肌膚彈性，消除妊娠紋也是有很大希望的。

懷孕期間如果沒有做好防護工作或者營養(yǎng)補充過剩，產(chǎn)后肚子上就會留下難看的妊娠紋和贅肉。女人可能覺得這些痕跡是自己十月懷胎的象征，沒有什么大不了的，但是老公們就不會這樣認為了。即使已為人父，男人們還是喜歡身材苗條、肌膚雪白的美女，一條條紫色紋理，一片片松垮贅肉，讓每日與你肌膚相親的他如何能忍？那么產(chǎn)后如何去除妊娠紋和贅肉呢？

第一，堅持運動。運動是減肥的靈丹妙藥，對于產(chǎn)后妊娠紋的修復也能起到一定作用。適合女性產(chǎn)后參加的運動方式有很多，比如瑜伽、游泳、肚皮舞等等。這些運動都需要腹部用力，堅持一段時間，你就能收獲一個光滑平坦的小腹。

第二，激光療法。如果妊娠紋是紅色的，就可以用脈沖激光來治療。如果妊娠紋是白色的，就可以用點陣激光治療，因為它能促進膠原帶白新生。那么如何去除妊娠紋和贅肉呢？激光療法是不錯的選擇。不過選用激光療法時，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要圖便宜，被小門診的低價陷阱所誘惑。

第三，手術(shù)療法。很多人不知道如何去除妊娠紋和贅肉,其實手術(shù)療法就是一個很不錯的方法。抽脂手術(shù)可以幫你甩掉贅肉，快速有效，但是術(shù)后皮膚容易松松垮垮。去妊娠紋手術(shù)，可以將皮膚表皮的裂紋磨平，具有恢復時間短、效果好等特點。但是，手術(shù)有風險，一旦醫(yī)生操作不當，可能會對皮膚造成不可逆的損傷。

如果你問出如何去除妊娠紋和贅肉這個問題，說明你在孕期被喜悅沖昏了頭腦，沒有關(guān)注自己身體的變化，才會造成這一發(fā)不可收拾的局面。雖然小編為大家提供了一些補救措施，但是要想恢復到孕前的狀態(tài)，基本是不可能的。因此，最好從懷孕4個月起就堅持涂精油，多做適合的運動，預防妊娠紋的發(fā)生，要比消除它容易地多。