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女性喝什么茶補血養(yǎng)顏?補血養(yǎng)顏喝什么茶好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 18:20 喝茶補血養(yǎng)顏

對于女性來說,氣血是非常重要的,缺乏氣血,臉上的氣色會不好,皮膚也會看起來很差,平時要注意護膚養(yǎng)顏,通過喝一些茶能夠幫助女性補血養(yǎng)顏,讓女性擁有紅潤健康的氣色,那么女性喝什么茶補血養(yǎng)顏?補血養(yǎng)顏喝什么茶好?一起來看看吧!

女性喝什么茶補血養(yǎng)顏?補血養(yǎng)顏喝什么茶好?(1)

1、補血養(yǎng)顏茶

1、生姜紅棗飲

鮮生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分鐘,再加入紅棗6-10枚,桂圓6-10只,小火燉到紅棗酥爛,吃紅棗和桂圓,喝湯。如果能加入一點紅糖,那更好。每天睡前吃一次,這種吃法,味道好,營養(yǎng)高,而且效果不錯。

2、人參蜜茶

人參10克,白糖30克,蜂蜜50克。加水煎煮,當茶飲用。有大補元氣,減少疲勞,增強抗病能力的功效。

3、活力補氣茶

人參花2克,扁豆花2克,蟲草花2克,芍藥花2克。開水沖泡,當茶飲用。具有補元氣,健脾補肺的功效。

4、甘麥大棗茶

甘草5克,大棗6枚,小麥30克。水煎去渣,代茶飲用。具有補氣和中,養(yǎng)血安神的功效。

另外,氣虛質(zhì)者性格內(nèi)向,情緒不穩(wěn)定,膽小喜歡冒險,應(yīng)培養(yǎng)豁達開朗樂觀的生活態(tài)度,不可過度勞神,避免過度緊張,保持平和的心態(tài),不宜過思過悲。

平時應(yīng)注意保暖,不要勞汗當風,應(yīng)微動四肢,使氣血流通,不可過勞。

5、黨參葛棗補血茶

黨參15克,葛根粉15克,大棗15枚。將黨參,大棗洗凈,大棗去核,與黨參切片后,曬干或烘干,共研為細粉,調(diào)入葛根粉,充分混合均勻,一分為二。

用途:益氣養(yǎng)血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養(yǎng)脾虛泄瀉。

6、當歸補血茶

當歸10克,熟地10克,大棗30克。將上藥共置入鍋內(nèi)加水煎煮,取汁。每日1劑,不拘時代茶飲用。養(yǎng)血補血。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱,面色萎黃等癥。

7、玫瑰姜棗茶

將干紅棗洗凈,去核,用剪刀剪出幾道豁口;生姜洗凈,切成薄片或絲;準備兩大勺玫瑰醬,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壺或杯子里,沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用,可重復(fù)沖泡飲用一天。

2、女性貧血吃什么好

(1)阿膠

呈長方形塊、方形塊或丁狀。黑褐色,有光澤。具有補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽之效。

用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

(2)龍眼干

性味甘平,歸心脾經(jīng),補血益智,養(yǎng)血安神。用治思慮過度,心血不足,驚悸,怔忡,失眠,健忘等癥。在南方一帶,生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼干,甚至平常很多女人、老人也會用龍眼干泡水喝。

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

(3)黑豆

黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時珍在《本草綱目》中有說:“久食黑豆,好顏色,變白不老?!彼哉f黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益,再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng),用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

(4)發(fā)菜

發(fā)菜性味甘、寒;具有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢、解毒滋補、通便利尿、化濕去膩、散結(jié)和降血壓的功效。對于月經(jīng)不調(diào)、貧血的女性也十分相宜。

(5)紅棗

紅棗含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素,稱得上百果之冠。紅棗最能滋養(yǎng)血脈,素被民間視為補氣佳品,可醫(yī)治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等癥。紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。

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