女性在生產(chǎn)后會出現(xiàn)一些身體異常的情況,比如說比較常見的就是產(chǎn)后脫發(fā)的情況,不同的人出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的情況是不一樣的,有的人脫發(fā)比較嚴重,有的人只是偶爾有脫發(fā)的情況出現(xiàn),其實正常的人平時每天都會掉頭發(fā),那產(chǎn)后脫發(fā)掉多少算正常?生產(chǎn)后頭發(fā)掉多少算正常?
產(chǎn)后脫發(fā)每天掉發(fā)少于100根都是正常的,但超過100根媽媽們就要關注了,特別是產(chǎn)后出血過多,體質(zhì)不佳,頭發(fā)非??菰锏那闆r,通過日常護理,脫發(fā)減少的效果不明顯,媽媽們則需要及時的就醫(yī)查看。
產(chǎn)后脫發(fā)多久跟媽媽的體質(zhì)有關,但大部分媽媽產(chǎn)后脫發(fā)持續(xù)時間是產(chǎn)后半年到一年,之后逐漸恢復正常生發(fā),在這期間仍然需要做好防護措施,因為有些產(chǎn)后脫發(fā)沒及時調(diào)節(jié),有可能會加重到習慣性脫發(fā)。
吹風機可使頭發(fā)所含的水分降低,令發(fā)絲變得粗糙、分叉。選擇自然晾干,或在美發(fā)店接受服務時,請美發(fā)師將吹風機拿遠一點,且時間不宜過長。
常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩,可有助于頭部血液循環(huán),從而加速新發(fā)的生長,緩解產(chǎn)后掉發(fā)。同時要選用性質(zhì)較溫和的、適合自己的洗發(fā)用品,定期的清洗頭發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā),新媽媽可以選用性質(zhì)溫和,適合自己的洗發(fā)用品,定期清洗頭發(fā),洗發(fā)時應在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。
多吃健發(fā)的食物也是對產(chǎn)后掉發(fā)大有裨益的,應以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主,還有維他命B、維他命F,以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜,特別是紅蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。
產(chǎn)后脫發(fā)是正?,F(xiàn)象,不能精神緊張,因為緊張的情緒只能加重產(chǎn)后掉發(fā)的程度,要認識到產(chǎn)后脫發(fā)是進行新陳代謝的一個暫時的過程,保持心情愉悅。
產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象,分娩之后4個月會達到掉發(fā)的最高峰,6-9個月就會開始恢復,新媽媽不必過分緊張或煩惱,一般在分娩一年后就會自動恢復正常。
產(chǎn)后脫發(fā)能恢復。產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象,不必過分緊張或煩惱,一般在六個月后就會自動恢復正常。據(jù)統(tǒng)計,35%—45%的產(chǎn)婦都會出現(xiàn)這種脫發(fā),它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系,所以不要過分緊張,但如果脫發(fā)嚴重,就需要引起重視,及早進行治療。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起