女性在懷孕后身體內(nèi)得激素分泌會發(fā)生很大的變化，在生產(chǎn)后可能還需要很長一段時間才能調(diào)理正常，很多女性產(chǎn)后都會出現(xiàn)脫發(fā)的情況，產(chǎn)后脫發(fā)確實是很讓人心煩的問題，很多人可能會關(guān)心什么時候會停止脫發(fā)，那產(chǎn)后脫發(fā)到什么時候？產(chǎn)后脫發(fā)什么時候結(jié)束？

1、產(chǎn)后脫發(fā)到什么時候

產(chǎn)后脫發(fā)到多久跟媽媽個人體質(zhì)有關(guān)，但大部分產(chǎn)后脫發(fā)持續(xù)時間是產(chǎn)后半年到一年，之后逐漸恢復(fù)正常生發(fā)，在這期間仍然需要做好防護措施，因為有些產(chǎn)后脫發(fā)沒及時調(diào)節(jié)，有可能會加重到習(xí)慣性脫發(fā)。

2、產(chǎn)后為什么會脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)與媽媽懷孕前后體內(nèi)雌激素水平的變化有關(guān)，女性懷孕后，由于體內(nèi)雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢，頭發(fā)的壽命延長，而分娩后，其體內(nèi)雌激素水平下降至正常，那些超期服役的頭發(fā)便脫落，所以導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽脫發(fā)嚴(yán)重。

3、產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

(1)盡量不使用吹風(fēng)機

吹風(fēng)機可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務(wù)時，請美發(fā)師將吹風(fēng)機拿遠(yuǎn)一點，且時間不宜過長。

(2)常用木梳梳頭

常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長，緩解產(chǎn)后掉發(fā)。同時要選用性質(zhì)較溫和的、適合自己的洗發(fā)用品，定期的清洗頭發(fā)。

(3)多吃健發(fā)食物

多吃健發(fā)的食物也是對產(chǎn)后掉發(fā)大有裨益的，應(yīng)以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜，特別是紅蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。

保持心情愉悅

產(chǎn)后脫發(fā)是正常現(xiàn)象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產(chǎn)后掉發(fā)的程度，要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是進行新陳代謝的一個暫時的過程，保持心情愉悅。

4、產(chǎn)后脫發(fā)能經(jīng)常洗頭嗎

可以的。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題，所以針對脫發(fā)，要做到勤于清潔。

5、產(chǎn)后脫發(fā)會再生

產(chǎn)后脫發(fā)待身體激素水平恢復(fù)正常后，會再生，重新回到之前的狀態(tài)。女性不必去理發(fā)店做各種發(fā)型來掩蓋頭發(fā)稀少部位，或是使用各種防脫產(chǎn)品等；只要產(chǎn)后注意精神上的調(diào)理，保持心情舒暢，可促進頭發(fā)生長；在飲食上，多吃蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類，多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等；以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需求。如果脫發(fā)較為嚴(yán)重的話，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一定的藥物來調(diào)理，并用姜片涂擦頭皮，經(jīng)常用木梳梳頭，刺激頭皮。切勿自行盲目用藥，要謹(jǐn)防某些藥物通過乳汁影響嬰兒正常發(fā)育。