如果說豐胸最簡單和最直接的方法是什么那么飲食無疑是必選方法之一了，因此食物中的一些營養(yǎng)物質(zhì)除了能滿足乳房發(fā)育所需營養(yǎng)外還能夠促進(jìn)雌激素等性激素的分泌，所以飲食要多加重視。那么胸部要想再次發(fā)育吃什么好？健康營養(yǎng)的豐胸飲食有哪些？

1、吃什么豐胸

酒釀紅棗湯

材料：紅棗5顆，蘋果1/2顆，雞蛋1個，酒釀1杯。

做法：

1、紅棗洗凈泡軟并去核，蘋果切細(xì)丁備用。

2、將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。

3、雞蛋打散，倒入紅棗蘋果然后熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。

山藥雄蹄湯

材料：新鮮山藥200公克，雄豬蹄600公克，王不留行2錢，紅棗10顆，米酒1大匙。

做法：

1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。

2、取適量水煮開后，放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。

3、將2000cc的水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2~3小時即可。

歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗，少許鹽。

做法：

1、先將雞腿洗凈并切塊。

2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。

3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟。

4、再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘后加少許鹽即可。

花生豬蹄湯

材料：豬蹄一個，花生適量，鹽少許，姜兩片。

做法：

1、把洗凈的豬蹄，姜，一起放入高壓鍋，加鹽攪拌。

2、十分鐘后，加500克冷水，花生。

3、大火燒開出氣后，小火45分鐘就可以了。

2、豐胸精油

按摩使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。

原理：精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴(kuò)現(xiàn)象，進(jìn)而提升胸部線條。

優(yōu)點：使用后有較明顯的效果，不易反彈，投資相對低

缺點：有可能發(fā)生過敏

適應(yīng)人群及最佳時機(jī)：過敏體質(zhì)需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好

建議組合方法：輔助天然葛根可以調(diào)理內(nèi)在環(huán)境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達(dá)到完美體形。