頭發(fā)是女性朋的第二張臉,那么對于女性朋友來說,在日常生活中該怎么樣護(hù)理自己的頭發(fā)呢?有些女性朋友的頭發(fā)發(fā)質(zhì)是那種偏硬的,那么,對于這樣的女性朋友來說,在生活中,女性如何使頭發(fā)變軟?女性如何讓頭發(fā)變軟呢?快來看看本文的方法吧!
秋冬季節(jié)頭發(fā)出現(xiàn)干燥情況是很正常的。因?yàn)橥饨绛h(huán)境干燥的關(guān)系,很多人的頭發(fā)會出現(xiàn)靜電的情況,這個(gè)時(shí)候人們就會感覺到自己的頭發(fā)又硬又毛糙,常常在梳頭的時(shí)候打結(jié),怎么樣也理不順。有些人就希望能讓自己的頭發(fā)變軟一些,頭發(fā)又粗又硬又毛糙的時(shí)候如何使頭發(fā)變軟,方法其實(shí)很多,但人們一定要能堅(jiān)持使用。常見的方法有如下幾種。
1、平常洗發(fā)方式要正確。洗頭發(fā)的時(shí)候不能用溫度過高的水,一般水溫維持在40度比較合適。在洗頭發(fā)的時(shí)候不能將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上,而是應(yīng)該放在手中,搓起足夠多的泡沫后,在涂抹在頭發(fā)上。洗頭過程中不要用指甲大力撓頭皮,而是應(yīng)該用手指肚按摩護(hù)理頭皮、頭發(fā),然后要徹底清洗干凈,這是解決如何使頭發(fā)變軟的好方法。
2、洗完頭后要將頭發(fā)合理的吹干。為了讓頭發(fā)快速吹干很多人會用吹風(fēng)筒,這時(shí)要注意吹風(fēng)筒的位置離頭發(fā)不能太近了,而且還要不斷的更換位置。
3、頭發(fā)濕濕的時(shí)候要好好梳頭發(fā),這個(gè)時(shí)候梳頭發(fā)的時(shí)候力道不能太大,要注意梳頭發(fā)的姿勢,避免頭發(fā)出現(xiàn)打結(jié)、弄斷等的情況。
一:洗發(fā)前注意事項(xiàng):洗發(fā)前,先梳理頭發(fā)一次,確保頭發(fā)不纏結(jié)。選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品。洗發(fā)時(shí)的水溫需要掌控,不宜過熱也不宜過冷,一般來說,與體溫相近的37度左右最為宜。洗發(fā)的時(shí)候不能用指甲撓頭皮,以免抓傷。
二:正確掌握洗發(fā)的方法:很多人都存在洗發(fā)的誤區(qū),認(rèn)為洗發(fā)只要簡單就行,其實(shí)不是這樣的,洗發(fā)也是有講究的,我們應(yīng)該認(rèn)識到洗發(fā)包括洗發(fā)和洗頭兩部分,兩者有不同的洗法和作用,洗頭是在發(fā)根頭皮處通過手指甲進(jìn)行抓撓揉搓,使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出,隨著液沫沖干凈,如果只注重洗發(fā)不注意洗頭,待風(fēng)干后,頭屑會自行脫落,這樣就是頭發(fā)洗得再干凈也達(dá)不到效果。
三:溫水沖洗干凈:用溫水沖洗頭發(fā)是個(gè)相當(dāng)重要的步驟,它在全面清理頭發(fā)的死細(xì)胞、頭皮屑、雜質(zhì)和油膩的脂肪的過程,占有舉足輕重的地位,如不把頭發(fā)的泡沫、皮屑沖洗干凈,那停留頭發(fā)上堿物質(zhì)會對頭發(fā)造成腐蝕而損傷頭發(fā),直接影響頭發(fā)的光澤和頭發(fā)的韌性。
四:洗發(fā)后注意事項(xiàng):洗發(fā)后可以先用手指慢慢擠出多余水分,然后輕輕地用毛巾吸干。吹風(fēng)時(shí)不能讓吹風(fēng)機(jī)緊貼頭皮,并且需要讓吹風(fēng)機(jī)上下晃動,保持與頭部之間45度角。當(dāng)頭發(fā)仍濕時(shí),選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分,再溫柔地從尾端梳起,直到糾結(jié)完全解除。
五:飲食方面的注意事項(xiàng):不論季節(jié)是否正在轉(zhuǎn)變交替,減少刺激性食物的進(jìn)食總是一種好習(xí)慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃,以免“油”從口入。平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發(fā)的作用。
六:作息方面的注意事項(xiàng):健康的頭發(fā)和我們?nèi)粘5牧?xí)慣是有很大的關(guān)系的,平時(shí)一定要注意不要熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。為自己制定合理的作息時(shí)間表,每天保證八小時(shí)的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。
七:染燙方面的注意事項(xiàng):染發(fā)燙發(fā)不能同時(shí)進(jìn)行。染發(fā)和燙發(fā),期間最好間隔2-3個(gè)月的時(shí)間。染后燙后,可以為頭皮頭發(fā)做一番針對性的護(hù)理以減少染燙所造成的傷害。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起