生活中許多女性都存在有一些婦科疾病或者是異常的癥狀，例如有的女性可能存在有月經(jīng)不調(diào)的狀況，有的女性則是有白帶異常偏多的情況，其中白帶多多是讓許多女性尤為苦惱的，那么白帶多應(yīng)該怎么調(diào)理？調(diào)理白帶的方法具體有哪些？

1、食療調(diào)理

烏雞蓮子湯

食材：烏雞1只，香菇50g，蓮子100g,骨頭湯適量，豆芽150g

做法：

1、將烏雞宰殺，去毛開膛去內(nèi)臟，去爪，洗凈，投入開水鍋中焯一下?lián)瞥觯绯尚K；

2、香菇泡發(fā)去蒂，撕成片備用。

3、高壓鍋置旺火上，放入雞塊、蓮子、姜片，蔥段、骨頭湯、精鹽、料酒等，上氣后，加氣壓10分鐘離火降溫，倒入點燃的火鍋里，下入香菇煮沸，撒入雞精。下豆芽即可燙食各料。

功效：烏雞味甘，性平，入肝、腎二經(jīng)，補益肝腎，養(yǎng)陰益氣，退熱調(diào)經(jīng)。蓮子味甘澀，性溫平，入心、肝、腎三經(jīng)，有養(yǎng)心益腎，補脾澀腸等功效。豆味甘。性平。有健脾利濕，清熱解毒，止血消渴，補五臟等功效。主治白帶過多，心悸失眠，消渴，糖尿病，遺精，滑精，崩中等癥。

扁豆山藥粥

食材：白扁豆50g，淮山100g，糯米100g，冰糖25g

做法：將扁豆洗凈去雜，切末；淮山刮皮切?。慌疵滋韵锤蓛魝溆?。鍋內(nèi)加水煮沸后，下糯米、扁豆、淮山煮稠，放入冰糖和勻即可食用。

功效：主治白帶過多，五更泄瀉，消渴等癥。

2、揉按調(diào)理

方法：

1、預(yù)備姿勢站立，兩手重疊，右手在內(nèi)左手在外，捂在小腹上，向上向左向下順時針劃圓弧36圈，再逆時針劃圓弧36圈。

2、兩膝微屈，兩手摩擦108次，意念思想集中兩手心上，兩手環(huán)抱于小腹部，手指相對，兩手指距離5cm，兩手距離小腹約10cm，手心照小腹，有熱感，每次站10-15分鐘，意念丹田溫暖月經(jīng)、白帶正常。

功效：此氣功療法適應(yīng)于月經(jīng)過多，白帶多的患者。

3、中藥調(diào)理

藥方一：芡實、桑螵蛸各30g，白芷20g，供研為末，以粗條幅，每日1劑。1周可痊愈。

藥方二：白扁豆60g，白術(shù)15g，與水共煮，加紅糖適量，吃豆喝汁。適用于婦女面色萎黃、不思飲食、白帶多者。

藥方三：白果10g、去殼及芯，水煮30分鐘，放入雞蛋1個，煮熟后去殼在放入同煮10分鐘，調(diào)味食用，日1次，連服數(shù)日。

4、日常調(diào)理

1.少穿緊身褲：少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏天宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因為女性下體陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患女性私處炎機會亦會增加。

2.別用有香味廁紙：為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水清洗女性私處之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。

3.抹下體由前至后：注意下體清潔，內(nèi)褲當然一定要經(jīng)常清洗乾凈，如廁之后用廁紙清潔下體時，應(yīng)由前至后的方向抹，避免把肛門的細菌帶到女性私處，引致發(fā)炎。

4.夫婦共同治療：患上女性私處炎，應(yīng)按醫(yī)生指示，采取正確的yao物治療，如女性私處塞藥，外用藥膏或口服藥物等，假使性伴侶同時患有念珠菌感染，宜夫婦共同治療，以避免互相傳染。

5、白帶異常怎么辦

針對不同的白帶異常的情況，要選擇不同的治療方式。正所謂對癥下藥，白帶異常持續(xù)時間長，且病況較為嚴重的話，女性應(yīng)當首先選擇去醫(yī)院診治?，F(xiàn)代生活節(jié)奏比較快，女性普遍壓力比較大，所以白帶異常的情況比較普遍，女性可以注意一下幾方面，來調(diào)理身體，讓白帶變得正常。

1.勤換內(nèi)褲，保持衛(wèi)生

女性應(yīng)當經(jīng)常換洗內(nèi)褲，不要用墊護墊來替代換內(nèi)褲。內(nèi)衣不能與其它衣物混洗，采用內(nèi)衣皂清洗內(nèi)衣。將內(nèi)褲放在陽光下晾曬，保證內(nèi)褲的干凈、整潔。

2.切忌過度清洗下陰

女性私處自身有自潔的功能，如果經(jīng)常使用清洗液清洗女性私處的話，會破壞女性私處的菌群，病菌容易感染女性私處，白帶會異常。

3.夫妻同治

如果女可愛染了霉菌性女性私處炎，那么夫妻兩個都需要進行治療。由于男性無法直接感受到此類病菌的影響，所以往往不愿意治療，造成女性下部疼痛、瘙癢更加反復(fù)，此時，一定要說服丈夫一同治療。

4.注意公共場所的衛(wèi)生

不要使用公共場所的衣物、浴池等，在公共場所過夜時，盡量自帶睡衣。經(jīng)常用高溫熱水清洗洗衣機。

5.飲食調(diào)節(jié)

白帶異常分為溫熱型、脾虛型和腎虛型。針對不同類型的原因造成的白帶異常，可以通過飲食來調(diào)節(jié)。比如患有溫熱型白帶異常的女性，就可以食用白果豆腐煎；脾虛型白帶異常，就可以多吃胡椒雞蛋；針對腎虛型白帶異常，則可以選擇食用蓮子芡實粥來調(diào)節(jié)白帶。