在生活中有些情侶會選擇在安全期內(nèi)避孕的方法來避孕，但是事實上證明，在安全期內(nèi)避孕的方法并不可靠，因為在安全期也是有可能會懷孕的，那一旦意外懷孕就會導(dǎo)致女人要去做人流手術(shù)，對身體的傷害就非常大了，那么女人怎么計算安全期呢？

1、如何計算安全期

1.時間法：月經(jīng)周期是從此次月經(jīng)的第一天起至下一次月經(jīng)來潮的前一天止，排卵一般發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，以28天為一個周期計算，排卵期應(yīng)為下次月經(jīng)前14天左右。從理論上來說，在排卵期的前后兩三天里容易受孕，其余時間都算安全期。

2.體溫法：排卵后的一到兩天里體溫開始升高，約比排卵前升高0。2～0。4℃，因此每天早晨醒后未起床前測量體溫也有助于推算安全期。

3.比林斯法：一般成年女性當(dāng)出現(xiàn)大量、潤滑的黏液時則接近于排卵期，這時的女性私處分泌物較清亮，可以拉出細(xì)絲而不容易斷。處于安全期時的女性私處分泌物少而稠厚，拉絲時易斷裂。

新發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)安全期

由此可見，只有月經(jīng)周期十分規(guī)則的女性才較適合使用安全期，月經(jīng)不準(zhǔn)或常有變化的女性因為難以準(zhǔn)確計算安全期，建議少用或不用。

安全期的確太變化多端，最新的研究還發(fā)現(xiàn)女性每月排卵不止一次，甚至有研究發(fā)現(xiàn)女性在月經(jīng)期也可排卵，雖然都未得到最終證實，但至少說明我們自己的身體遠(yuǎn)比我們知道的要復(fù)雜得多。

所以，再也別問這樣的傻問題了：“明明是在安全期，怎么還是懷上了呢?”怎么用安全期，自己多掂量掂量吧。

2、哪一天才安全

正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為一個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為出血的日子、極易懷孕的日子和安全的日子。只要確保在安全期，那么“純天然”就是安全的了。

必須自己去找

很多人都知道每個月有那么幾天安全?？煽偸钦也粶?zhǔn)或者說根本不會找。

其實找也很簡單，方法還不止一種，但在找之前必須要明白其中的道理。

女性每個月只排出一個卵子。排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1~2天，以等待受精;精子在女子的體內(nèi)可存活2~3天。在卵子排出的前后幾天里極容易受孕。為保險起見，在排卵日前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)的10都要避免“天然”的行為。

按理說，除了上面的這些天以外，其他時間就不容易懷孕，應(yīng)該是安全的。特就叫安全期了。可是這樣的計算也存在風(fēng)險，因為女性的周期受環(huán)境和情緒的影響很大，一遇特殊事件就會變化。

如果以不變應(yīng)萬變地劃分安全期，會變得不太保險，安全期還得有其他幾種方法配合使用，才會真的安全。比如：根據(jù)月經(jīng)周期推算，測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸黏液分泌等。