在還沒(méi)有開(kāi)始性生活的時(shí)候，男性就難以勃起了，這對(duì)性生活的影響是很大的，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)陽(yáng)痿現(xiàn)象需要及時(shí)緩解和治療，避免生殖器官出現(xiàn)更加嚴(yán)重的問(wèn)題，平時(shí)注意生活習(xí)慣，那么如何防治陽(yáng)痿？預(yù)防陽(yáng)痿的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、如何防治陽(yáng)痿

1、在疲憊的時(shí)候注意避免房事，以免表現(xiàn)不佳。

2、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治陽(yáng)痿。曾有人主張，在同房發(fā)生陽(yáng)痿后幾小時(shí)再次同房，利用前一次同房后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，醫(yī)治陽(yáng)痿，但畢竟妨礙健康，不可經(jīng)常使用的此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)整情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治陽(yáng)痿。

3、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

4、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。

5、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，及時(shí)達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對(duì)同房的關(guān)注力，比如目光離開(kāi)女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他情況，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

7、在接受行為醫(yī)治后采取女上位同房法一段時(shí)間，以緩解丈夫的焦慮度，并延長(zhǎng)對(duì)yin道刺激的適應(yīng)性。

8、射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次同房，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感。

9、夫妻合作，同房前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有非常大干擾。情緒激動(dòng)和焦慮，常常會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。同房動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合醫(yī)治。

10、避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

12、主動(dòng)醫(yī)治可能引起陽(yáng)痿的各種疾病，能避免陽(yáng)痿的發(fā)生。

13、關(guān)注婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的同房辦法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

14、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

15、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫陽(yáng)痿予以諒解并主動(dòng)配合醫(yī)治，將有助于克服不良心理。

16、下拉陰囊和睪丸法：在同房活動(dòng)中，男人在射精預(yù)覺(jué)得來(lái)時(shí)，可見(jiàn)陰囊收縮。睪丸加強(qiáng)，此時(shí)可通知女方用手輕輕將男人的陰囊和睪丸向下?tīng)坷@樣可降低男人性興奮，以延緩射精的時(shí)間，達(dá)到防治陽(yáng)痿的療效。

2、長(zhǎng)期飲酒造成陽(yáng)痿

男科專(zhuān)家介紹，長(zhǎng)期喝酒引起陽(yáng)痿的原因主要有一下幾個(gè)方面：

喝酒引起陽(yáng)痿的原因一、對(duì)血管系統(tǒng)的影響：

剛飲酒后，人會(huì)感到陣陣發(fā)熱，面部泛起紅暈，由于此時(shí)大量血液集中在腦部和皮膚血管里邊，如果此時(shí)過(guò)性生活，性器官頓時(shí)需要大量血液，會(huì)出現(xiàn)供不應(yīng)求，陰莖怎么能良好勃起呢?當(dāng)發(fā)熱與臉部紅暈消退后，大量血液會(huì)在內(nèi)臟器官內(nèi)淤積，人反而感到發(fā)冷，如此時(shí)有房事，性器官依然得不到理想的供血，而會(huì)發(fā)生陽(yáng)痿。

喝酒引起陽(yáng)痿的原因二、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響：

飲酒會(huì)短暫地興奮一下大腦皮層“司令部”，但是很快會(huì)轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。如果在這短暫的興奮狀態(tài)下匆忙同房，會(huì)過(guò)于激動(dòng)、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，性能力容易發(fā)生偏差，也容易招惹配偶的責(zé)難，這往往為因精神心理狀態(tài)不良造成的陽(yáng)痿埋下禍根。倘若在由興奮轉(zhuǎn)為抑制后同房，由于控制性能力的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，陽(yáng)痿的出現(xiàn)更在情理之中。

喝酒引起陽(yáng)痿的原因三、對(duì)整體體質(zhì)狀況的影響：

長(zhǎng)期飲酒或經(jīng)常醉酒的人，會(huì)表現(xiàn)出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃腸粘膜后，會(huì)嚴(yán)重妨礙消化功能，引起營(yíng)養(yǎng)水平下降，于是整體體質(zhì)每況愈下，性能力也會(huì)隨之下降，如果出現(xiàn)勃起功能異常，也就不足為奇了。

喝酒引起陽(yáng)痿的原因四、對(duì)性激素代謝的影響：

有資料表明，多量飲酒后，血液中雄激素睪酮的數(shù)量會(huì)隨之減少。這一方面是由于酒精直接妨礙了睪丸生產(chǎn)睪酮，而另一方面由于在酒精刺激下，肝臟會(huì)加快對(duì)睪酮的處理，許多睪酮被分解轉(zhuǎn)達(dá)變成其他物質(zhì)。再說(shuō)，長(zhǎng)期飲酒的人，難免會(huì)發(fā)生一定程度的酒精性肝硬化，雖說(shuō)對(duì)睪酮的處理能力會(huì)減弱，結(jié)果體內(nèi)雌激素水平上升，總之，睪酮的減少或雌激素的增多，都會(huì)造成勃起功能障礙。