早泄是男性在性生活中比較常見的現(xiàn)象，有些人可能覺得男性不持久就是早泄了，其實早泄并不能簡單的這么認(rèn)定，在性生活中造成早泄的原因有不少，男性需要避免一些情況下的早泄，那么男人早泄有什么原因？造成早泄的因素有哪些？

1、早泄的因素

1、同房中斷也是早泄原因之一，如用體外射精避孕，因為雙方十分焦慮的把精力集中在何時第一時間撤出陰莖，女方無法顧及性的感受，男方過分焦慮容易提早射精。這種避孕辦法已不再提倡了。

2、有些人有手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早泄，但青少年在手淫時往往怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想及時結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙的習(xí)慣，以致于稍有刺激就會導(dǎo)致射精。另一些人則背上手淫史的精神包袱，長期自責(zé)，焦慮不安，一方面不能夠控制想手淫的欲望，另一方面又不斷譴責(zé)自已，從而形成惡性循環(huán)。

3、研究發(fā)現(xiàn)，長期早泄病人往往都有一個共同點的現(xiàn)象，就是在首次同房往往都是在極度焦慮的狀態(tài)下完成同房的。所以帶來心理上的障礙。

4、性功能減退也是引起早泄的根本原因。隨著年紀(jì)的不斷增大，常伴有欲望和陰莖勃而無力。常常帶來射精時間提前。

5、男人有75%在陰莖進(jìn)入女性私處后2分鐘內(nèi)射精，那時人們把快速射精看作是生物學(xué)上優(yōu)等的事，因為人們過去的基本要求總是以男人為性的主導(dǎo)，把男人的性滿足放在首位，這就導(dǎo)致對性行為模式的曲解和對女人性反應(yīng)的忽視。

6、有些青少年婚前發(fā)生性行為，因為焦慮，興奮來得快，匆忙射精，婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。

2、治療陽痿的藥膳

(1)羊髓粥

食材：大羊脊骨一具，羊脊髓適量，青小米100克。

做法：將羊脊骨先煮湯，撈出羊骨后入米煮粥，待粥熟后加入羊脊髓攪勻至熟，放入適量食鹽調(diào)味服用，每日一次。

功效：填精補髓，滋陰補腎。適宜于治療陰精不足所導(dǎo)致的陽萎，頭暈?zāi)垦?，腰腿酸痛，筋骨無力等腎陰虧損之癥。

(2)冬蟲草米粥

食材：冬蟲夏草10克，瘦豬肉50克，小米100克。

做法：將冬蟲夏草洗凈用布包好，與小米，豬肉同煮，待粥熟后取出冬蟲夏草，加入適量食鹽調(diào)味食用，每天一次。

功效：補虛損，益精氣，滋腎潤肺，適宜于治療遺精陽萎，腰膝酸痛，自汗盜汗，噓喘癆咳嗽，以及病后久虛不復(fù)等癥。

(3)脊肉粥

食材：豬脊肉100克，粳米150克，食鹽，香油，川椒粉少許。

做法：先將豬脊肉洗凈，切成小塊，用香油烹炒片刻，加入粳米和清水熬煮成粥，待粥快熬好時加入食鹽，川椒粉調(diào)味待粥煮沸即可。

功效：滋腎潤肝，補中益氣，適宜于治療體質(zhì)虛弱，病后體虛導(dǎo)致的陽萎，性機(jī)能減退，遺精，腰腿酸軟等癥狀。