處于經(jīng)期的女性不僅要注意營(yíng)養(yǎng)，還要注意生活習(xí)慣，這樣才能舒適地度過月經(jīng)期。但是，有些月經(jīng)問題會(huì)出現(xiàn)，這可能就是一些疾病，月經(jīng)的出血量能反映月經(jīng)的健康狀況，那么，經(jīng)期前兩天極少量出血是怎么回事？女性怎么護(hù)理月經(jīng)？

1、經(jīng)期前兩天極少量出血

1.懷孕

如果你的經(jīng)期時(shí)間被推遲，月經(jīng)前兩天極少量出血，最后竟然寥寥無幾，這可能是你成功受孕的一個(gè)狀況。如果有這樣的孕期跡象，如乳房脹痛，輕度腹部絞痛，尿頻，味覺改變及基礎(chǔ)體溫上升，那么你可以做妊娠試驗(yàn)。

2.避孕

口服避孕藥和使用宮內(nèi)節(jié)育器可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)前兩天極少量出血，這可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，一般是前3個(gè)月的使用期間內(nèi)最有可能出現(xiàn)月經(jīng)前兩天不規(guī)則出血和點(diǎn)滴出血。

3.損傷和感染

子宮口在女性私處或?qū)m頸的頂部，如果不小心觸摸或刺激女性生殖道可能會(huì)導(dǎo)致子宮少量出血，有些女性更容易比其他人出現(xiàn)宮頸輕微損傷的情況。

4.其他因素

女人的生殖道外出血，如腸道出血或痔瘡，可能會(huì)被誤子宮出血。子宮，子宮頸或卵巢癌，子宮肌瘤，子宮息肉和子宮內(nèi)膜異位也可能是月經(jīng)前兩天極少量出血的其他的原因。

2、女人要怎么呵護(hù)月經(jīng)

1.正確使用經(jīng)期衛(wèi)生用品，當(dāng)衛(wèi)生巾使外陰發(fā)生發(fā)癢、不適或異味時(shí)，應(yīng)馬上停止使用，另選其他品牌。

2.天氣冷時(shí)注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經(jīng)期切不可洗冷水浴。

3.經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個(gè)小傷口，宮頸口也張開著，最好不要坐浴。

4.月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑赐怅?，最好采用淋浴。用盆洗時(shí)要做到“一人一盆一巾一湯”，女性私處要與腳部分開清洗。

5.出現(xiàn)經(jīng)期緊張癥狀時(shí)吃低鹽飲食，適當(dāng)減少乳品和甜食，增加纖維素?cái)z取量，多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助于緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。

6.小腹不適可做局部熱敷，或做環(huán)狀按摩。不做體力過于勞累的工作、娛樂活動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，不熬夜，保證充足的睡眠。

3、女性經(jīng)期保健怎么做

1、作好記錄

要仔細(xì)記錄月經(jīng)來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、妊娠等。

2、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

3、調(diào)節(jié)情志

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

4、勿亂用藥

一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

5、飲食有節(jié)

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。