在我們的身體里面有八大系統(tǒng)，這些系統(tǒng)讓我們感受到存在的意義，是維系生命的重要組成部分。男人和女人都有生殖系統(tǒng)，不過男人和女人的是不相同的，那么男性生殖系統(tǒng)包括哪些？男性生殖器官有哪些？讓我們通過這篇文章一起來了解下。

1、男人的生殖系統(tǒng)

男女生殖器官都可以分為兩類：一類是性腺，一類是附性器官。男女生殖器官中的性腺都有雙重使命，一是產生精子或卵子；二是分泌性激素。性激素有助于附性器官的發(fā)育與生長。附性器官的功能是參與完成性行為和完成新生命的形成與孕育。

男性生殖系統(tǒng)還可以接內、外生殖器來分類，這樣介紹起來更方便些。外生殖器官包括丁丁和陰囊。內生殖器包括睪丸、輸精管道及附屬腺體。

睪丸是男性的生殖腺，擔負著生成精子和分泌雄激素的雙重任務。輸精管道則包括附睪、輸精管、身精管和尿道等。附睪具有儲存精子和使精子最終完全成熟的功能。輸精管是附睪管的延續(xù)，承擔著運輸和儲存精子的作用。射精時，精子通過上述管道后，再經尿道最終排出體外。附屬腺體包括精囊腺、前列腺、尿道球腺和尿道旁腺?？蓜e小看這些配角的作用，精液的液體成分大部分來自它們，其中包含供養(yǎng)精子的大量營養(yǎng)成分，缺了它們，精子就會失去活力和受精能力。由睪丸到輸精管這一段以及附屬腺體都是兩側對稱的。

2、如何增強性能力

男人增強性能力方法其實很簡單，在日常生活中就可以辦到。

增強性功能、維持性能力不下降可以通過“性保健操”來實現(xiàn)。每晚睡前堅持鍛煉，就能起到疏通經脈、升陽補腎、活血化瘀、增強性功能的作用。

1，搓拿丁丁。

仰臥，雙手掌相對，搓摩丁丁1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從丁丁的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至丁丁挺立為宜。中國性健康網

2，手指刺激。

若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環(huán)；也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便于實施。

3，魚際環(huán)推。

仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會女性私處，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和丁丁，感覺到丁丁有興奮勃起最佳。

4，深搓強腎穴。

站立，用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反復搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

5，雙掌推腹。

仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復做20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復做20次。然后按順時針方向按摩肚臍周圍，并漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。