孕婦在臨產(chǎn)之前會有一些特殊的感覺，身體的會有不適的情況出現(xiàn)，臨產(chǎn)前會出現(xiàn)宮縮，很多快要到預產(chǎn)期的孕婦會擔心宮縮很疼，也不知道宮縮到了什么程度就可以生孩子了，想知道宮縮的感覺，那臨產(chǎn)宮縮是什么感覺？臨產(chǎn)宮縮是什么癥狀？

1、有規(guī)律的陣痛

臨產(chǎn)宮縮的主要癥狀是腹部陣痛，部分孕婦感覺腰痛，有規(guī)律且逐漸增強，持續(xù)時間30秒及以上，間歇5～6分鐘，隨著時間推移，疼痛加劇，宮縮像浪潮一樣涌來，疼痛向下腹擴散，或肛門有排便感，可伴隨宮頸口張開，這種宮縮是臨產(chǎn)的預兆，應立即趕往醫(yī)院。

2、腹部發(fā)硬發(fā)緊感

臨產(chǎn)宮縮，往往表現(xiàn)為：腹部有不規(guī)則、不定時的墜脹、發(fā)硬、發(fā)緊，尤其在站立或行走時更明顯。大部分孕婦，會感覺肚子猛然收緊發(fā)疼，一會之后就稍稍好一點，不疼了，然而再疼，如此反復，不到五分鐘就疼好幾次的時候，就說明差不多宮口全開，要生了。

3、宮底下降感

臨產(chǎn)前，孕婦也會感覺脹大的子宮開始下降，減輕了對橫膈膜的壓迫，此時會感到呼吸困難緩解，胃的壓迫感消失，食欲增加。

4、腹墜腰酸

臨產(chǎn)宮縮，隨著胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦腹墜腰酸的感覺會越來越明顯。

5、臨產(chǎn)出現(xiàn)宮縮怎么辦

(1)及時入院待產(chǎn)

臨產(chǎn)前，如果宮縮約隔十分鐘發(fā)生一次，就應該趕快通知家人，并準備進醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次的話，表示分娩已經(jīng)開始了，子宮會規(guī)則的收縮，而且接下來會有劇烈的疼痛，準媽媽一定要趕快去醫(yī)院待產(chǎn)。

(2)調(diào)整呼吸

越臨近分娩，陣痛程度會加劇和增長，次數(shù)亦會轉(zhuǎn)密。孕婦可以嘗試調(diào)整呼吸，緩解疼痛感，建議每次陣痛開始和結(jié)束都用胸式呼吸，以便盡量放松下腹，減低痛楚。

6、宮縮疼痛怎么辦

1、深呼吸

鄰近預產(chǎn)期，當子宮開始收縮，出現(xiàn)宮縮痛時，產(chǎn)婦可做腹式的深呼吸。具體做法是：閉上眼睛，以鼻深呼吸，以口深呼氣放松腹部；根據(jù)宮縮疼痛的頻率，加深呼吸，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣，直至收縮暫停為止。

2、腹壁按摩

隨著產(chǎn)程進展，宮縮會逐漸加強，每次間隔時間變短，疼痛變得更加劇烈。此時，可用雙手輕輕按摩腹部，并配合深呼吸，安撫胎兒，緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部，用熱毛巾熱敷背部，緩解腰背酸痛感。

3、變換姿勢

臨產(chǎn)前，開始出現(xiàn)規(guī)律的宮縮，建議孕婦盡量不要躺在床上，以免使產(chǎn)程變慢。可以起身，稍微走動，或者選擇自己覺得最舒服的姿勢?？梢灾绷?，來回擺動臀部?？梢砸兄?，趴在床邊，緩解腰背酸痛；或者單膝跪著，把另一條腿抬起來，增大骨盆空間，使寶寶更容易生出來。條件好的醫(yī)院，還有分娩球，產(chǎn)婦可以坐在健身球上，隨著球來回晃動，以減輕盆底疼痛。

4、壓迫法

當子宮快開全的時候，在子宮收縮疼痛時，產(chǎn)婦可以用手或者拳頭壓迫腰部、恥骨聯(lián)合上方等，并配合深呼吸，促進產(chǎn)程進展，有助于盡快分娩。

5、屏氣法

進入第二產(chǎn)程，開始分娩后，應極力配合醫(yī)生，要充分利用好每次宮縮，用腹壓向下屏氣，緩慢而有深度，促進胎兒娩出，以縮短產(chǎn)程，減輕疼痛。