孕婦在懷孕兩三個(gè)月的時(shí)候就會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，大部分孕婦都會出現(xiàn)孕吐，有的人不是很嚴(yán)重，但是有一部分人孕吐非常嚴(yán)重，平時(shí)就會想要吃一些酸的食物來開胃，山楂是很多孕婦會選擇的零食之一，那孕婦吃山楂好嗎？孕婦吃山楂會怎樣？

1、山楂的營養(yǎng)成分

山楂富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫磺素、核黃素、尼克酸、山楂酸、檸檬酸、維生素C等成份，其中每百克果實(shí)中，含鈣85毫克，占各種果品中的第一位；維生素C的含量比柑橘類水果高出兩三倍，僅次于鮮棗而屈居亞軍。

2、孕婦吃山楂好嗎

孕婦可以吃山楂，但不宜多吃。孕婦在孕期常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，很多人會選擇吃山楂或山楂制品開胃，增強(qiáng)食欲。但應(yīng)注意山楂對孕婦有不利影響，不宜多吃。

3、孕婦吃山楂的壞處

山楂中的成分對孕婦子宮有興奮作用，可促進(jìn)子宮收縮，倘若孕婦大量食用山楂和山楂制品，有可能會刺激子宮收縮，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是以往有過自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更應(yīng)忌食山楂及山楂制品。

4、孕婦吃什么好

孕婦在孕期如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振的情況，可以吃一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗等，這些食物不僅開胃，也富含多種營養(yǎng)素，食之有益健康。此外，酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，也是孕婦適宜選用的開胃消食食品。

5、孕婦可以吃多少山楂

各種山楂制品，如山楂干、山楂條、山楂果皮丹、山楂脯等，和鮮山楂相比，營養(yǎng)成分有較明顯的區(qū)別，尤其含糖量要比鮮山楂高出2.5-3.2倍，因此，孕婦吃山楂每天不宜多于一小筒山楂片或1條果丹皮的量。