大部分人都是不喜歡下雨天的，下雨的時候會讓人感覺很壓抑，而且會讓人感覺很不方便，應(yīng)該很多人都有過這樣的感受，就是下雨的時候走路總是會將地上的泥水帶到褲子上，真的很讓人心煩，那下雨天走路老是甩泥到褲子上？下雨天怎么走路不甩泥？

1、改變走路重心

如果下雨天走路的時候重心略微向前，抬腳的時候，腳后跟太高，那么肯定會濺起泥水來，走路的時候身體重心適當(dāng)向后，就不會甩泥了。

2、改變重力

下雨天走路的時候甩泥和走路時后腳跟拔離地面的時候太輕，地上的泥水就會因?yàn)閼T性脫離地面甩起來。

3、改變走路姿勢

下雨天走路的時候改走內(nèi)八字可以避免甩泥的現(xiàn)象，走內(nèi)八字步的時候，腳尖距離靠近，腳跟距離拉遠(yuǎn)，人的腳底板彎曲沒那么厲害，腳的內(nèi)沿先著地，這樣泥水就不會甩到褲腿上了。

4、走路先抬膝蓋

走路的時候有意識的先抬起膝蓋，這樣帶動了整只腳離開地面，避免腳后跟過分朝后勾起，從而避免甩泥現(xiàn)象。

5、下雨天跑步的好處

雨水洗滌了空氣中的塵埃污物，能有效凈化空氣，使路面更潔凈，空氣更清新，而且下雨天會產(chǎn)生大量負(fù)離子，會使人感覺神清氣爽，并能幫助降血壓;此外在細(xì)雨中跑步還有助于消除陰雨天帶來的郁悶情緒，雨水對臉部皮膚和頭皮起到按摩作用，有助于消除疲勞;長期堅持雨中跑步還能增強(qiáng)機(jī)體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力，提高身體免疫力，減少感冒發(fā)病幾率。