葉黃素，存在于人體的各個(gè)部位，比如腦部、眼睛、皮膚、心臟等，如果人體缺乏葉黃素，可能會(huì)出現(xiàn)各個(gè)系統(tǒng)的損害，建議患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充葉黃素。葉黃素不能改善視力，但是可以緩解眼睛疲勞以及提高眼底視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞功能等情況。具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、葉黃素真的能改善近視嗎？

2、葉黃素能長(zhǎng)期吃嗎？

3、補(bǔ)充葉黃素有什么功效？

4、近視怎么改善？

葉黃素真的能改善近視嗎？

葉黃素一般不是真的能改善視力。若視力出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

葉黃素屬于一種具有多重生物活性的天然植物色素，目前在食品、藥品以及化妝品中廣泛應(yīng)用。葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑中的主要類胡蘿卜素，能夠輔助過濾進(jìn)入人眼視網(wǎng)膜的藍(lán)光，以此來(lái)降低視覺損害，同時(shí)還可以抑制氧自由基的活性。雖然葉黃素可以在一定程度上預(yù)防視力損害，但是葉黃素本身并不具有改善視力的作用，因此不是真的能改善視力。

但是對(duì)于視力出現(xiàn)異常的患者而言，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，明確具體病因后，積極配合醫(yī)生做針對(duì)性治療。生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電腦或看平板等電子產(chǎn)品，也可以堅(jiān)持進(jìn)行一些眼保健操，對(duì)視力恢復(fù)有幫助。飲食方面可以多吃一些新鮮的瓜果、蔬菜，比如蘋果、藍(lán)莓、胡蘿卜、草莓以及西蘭花等，對(duì)身體健康有益處。

葉黃素能長(zhǎng)期吃嗎？

葉黃素是可以長(zhǎng)期服用的。生活當(dāng)中的很多蔬菜和水果，都會(huì)含有一定量的葉黃素，但是,這些葉黃素并不能很好的被人體所吸收，最后能被身體所利用的只有很少的一部分。這樣我們平時(shí)就必須要通過葉黃素產(chǎn)品來(lái)滿足身體所需，所以葉黃素是可以長(zhǎng)期服用的。

如果按周期服用的話效果會(huì)比較好，葉黃素有很好的功效，有不錯(cuò)的抗氧化效果，如果長(zhǎng)期服用能讓自己的皮膚變得比較緊致從而減緩衰老的速度。

人長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線照射容易導(dǎo)致白內(nèi)障問題的出現(xiàn)，情況嚴(yán)重的還可能會(huì)成為癌癥。

補(bǔ)充葉黃素有什么功效？

葉黃素是一種類胡蘿卜素，它是一種優(yōu)質(zhì)的抗氧化劑，它可以抵抗自由基對(duì)人體和細(xì)胞的損害。但是葉黃素廣泛存在于，蔬菜、水果、花卉中，人們吸收它是很普遍的。

所以一般來(lái)說(shuō)，我們不給予補(bǔ)充葉黃素，除非是老年人，消化功能極差者，在確診了確實(shí)是葉黃素，這個(gè)吸收不良的患者，才給予一定的補(bǔ)充，因?yàn)檫^多的補(bǔ)充葉黃素，會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，引起肝功能的損害。所以如果要補(bǔ)充葉黃素，一定要確診了以后才給予補(bǔ)充。

近視怎么改善？

1、應(yīng)該到正規(guī)的眼科門診進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查，而且要進(jìn)行綜合驗(yàn)光，對(duì)于未成年人一定要進(jìn)行散瞳綜合驗(yàn)光，只有通過散瞳進(jìn)行綜合驗(yàn)光的度數(shù)才是一個(gè)最準(zhǔn)確的近視的度數(shù)。

2、在平時(shí)的日常學(xué)習(xí)和工作中注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，這樣會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激，還有就是在平時(shí)的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)淖⒁庾鲅郾＝〔伲@樣能夠緩解患者的視疲勞，能夠避免近視度數(shù)過快增長(zhǎng)，最重要的就是要排除眼部其他疾病。

總結(jié)：近視主要就是遺傳因素所決定的，還有就是后天環(huán)境因素造成的，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，造成眼肌痙攣，睫狀肌麻痹，與飲食關(guān)系不大，正常飲食也不缺少葉黃素，所以葉黃素能治療近視這種說(shuō)法是不正確的。