眾所周知，如果平時(shí)身體比較虛弱，有氣血虧虛表現(xiàn)需要用黃芪當(dāng)歸滋補(bǔ)的話，一般建議服用1個(gè)月以上，當(dāng)歸黃芪有溫補(bǔ)氣血的功效，對(duì)于女性人群來說可作為一種長期滋補(bǔ)食物，用于氣血不足的人群調(diào)理身體。那當(dāng)歸黃芪怎么吃補(bǔ)氣血？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、當(dāng)歸黃芪怎么吃補(bǔ)氣血？

2、黃芪當(dāng)歸怎么煮水喝？

3、黃芪當(dāng)歸各用多少克？

4、吃黃芪當(dāng)歸有哪些好處？

當(dāng)歸黃芪怎么吃補(bǔ)氣血？

黃芪是常用的補(bǔ)氣藥，而當(dāng)歸是常用的補(bǔ)血藥，如果想兩種藥材更好的有氣血雙補(bǔ)的功效，建議將兩位藥煎煮或燉湯服用。因?yàn)檫@兩種方法相比于直接用熱水沖泡，在持續(xù)高溫的沸水中煎煮燉食，其中的有效成分也會(huì)更充分的溶于水中，人體也會(huì)更好的吸收利用，所起到的補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果也會(huì)更好。

黃芪當(dāng)歸怎么煮水喝？

準(zhǔn)備黃芪15克，當(dāng)歸3克，如果藥材沒有切片的話可以先切片，將藥材放入紗袋中，系緊袋口。然后將裝有藥材的藥袋放入砂鍋中，倒適量清水，開大火煮開，水沸騰后轉(zhuǎn)小火煎煮20-30分鐘左右。

關(guān)火后將藥袋撈出即可飲用，若是想燉湯的話，可以放雞肉、枸杞等食材搭配燉湯，滋補(bǔ)效果良好。

黃芪當(dāng)歸各用多少克？

建議黃芪15克，當(dāng)歸3克。

中藥補(bǔ)益方劑當(dāng)歸補(bǔ)血湯的藥物組成就是黃芪、當(dāng)歸兩味藥，其中的藥物比例是黃芪30克，當(dāng)歸6克，按5:1的比例即五份黃芪配一份當(dāng)歸，一般人群多是日常養(yǎng)生食用，因此建議黃芪當(dāng)歸用量減半，一次食用黃芪15克，當(dāng)歸3克即可，當(dāng)然如果是身體條件特殊的話，可在醫(yī)生的建議下謹(jǐn)慎服用。

吃黃芪當(dāng)歸有哪些好處？

1、活血通絡(luò)

黃芪當(dāng)歸泡水中，當(dāng)歸對(duì)血液具有雙向調(diào)節(jié)作用，不僅能補(bǔ)血養(yǎng)血，同時(shí)具有活血化瘀的功效，可以幫助維持血管通暢，降低血管阻力，與黃芪一起泡水喝，具有一定活血通絡(luò)的作用，對(duì)于因瘀血阻滯引起的冠心病、高血壓、高血脂、月經(jīng)不調(diào)等具有緩解治療左右。

2、補(bǔ)血行氣

黃芪味甘性溫，具有一定補(bǔ)中益氣，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)的作用，兩者一起泡水喝，對(duì)于貧血、因血虛所致的月經(jīng)量少、經(jīng)閉不下等癥具有一定的輔助治療作用。

3、延緩衰老

黃芪當(dāng)歸泡水中含有大量的多種維生素、纖維素等成分物質(zhì)，其中維生素e具有很好的抗氧化作用；其次當(dāng)歸中的阿魏酸等成分可以幫助清除體內(nèi)自由基，抑制氧化反應(yīng)，減少自由基對(duì)機(jī)體的損害，能幫助增強(qiáng)細(xì)胞活力，延緩細(xì)胞衰老，因此黃芪當(dāng)歸泡水喝具有一定延緩衰老的作用。

4、提高免疫力

黃芪當(dāng)歸泡水中，當(dāng)歸的萃取物阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣等物質(zhì)可以幫助增強(qiáng)體內(nèi)吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化能力，增強(qiáng)免疫細(xì)胞抵御病菌的能力；而黃芪中的有效成分可以增加機(jī)體的免疫功能，所以黃芪當(dāng)歸泡水具有一定提高人體免疫力的作用。

總結(jié)：黃芪和當(dāng)歸是生活中很常見的中藥材，在生活中是很受人體歡迎的，經(jīng)常被人們用來泡水喝效果也是很好的！