白蘿卜性平，味微辛，生吃熟食皆可，其營養(yǎng)價值高，富含多種維生素、微量元素和膳食纖維，具有促進(jìn)消化、美容抗衰、利尿通便、潤肺止咳的作用。 那么哪些人群不能吃白蘿卜？孕婦可以吃白蘿卜嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、哪些人群不能吃白蘿卜

2、孕婦可以吃白蘿卜嗎

3、胡蘿卜和白蘿卜的區(qū)別

哪些人群不能吃白蘿卜

1、氣虛體質(zhì)不宜食用

白蘿卜有下氣的作用，《本草綱目》記載蘿卜“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”。氣虛的人更需要補氣血，如果大量食用白蘿卜則會讓氣虛癥狀加重。

2、腹瀉患者不宜食用

白蘿卜具有行氣、消滯、通便的功效，腹瀉者食用不利于病情恢復(fù)。

3、脾胃虛寒者慎食

白蘿卜性涼，脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍等人不宜食用。

4、不能與補氣中藥同食

白蘿卜有下氣和消滯的作用，加速中藥的消化和代謝，會影響中藥的補益作用。

孕婦可以吃白蘿卜嗎

懷孕的女性是可以吃白蘿卜的，適當(dāng)吃一些是有好處的。蘿卜當(dāng)中富含紳士纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘情況的發(fā)現(xiàn)。蘿卜當(dāng)中芥子油還可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化。蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質(zhì)對促進(jìn)胎兒的骨骼和腦部發(fā)育非常有好處。蘿卜中含豐富的維生素C 和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

胡蘿卜和白蘿卜的區(qū)別

白蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以起到一個清除人體中血液血液和腸道的自由基，可以達(dá)到一個防治心血管疾病的作用，同時胡蘿卜還含有豐富的降糖物質(zhì)，如槲皮素，山奈酚這兩種元素就可以起到一個增加冠狀動脈血流量的作用，對降低血脂有著很大的幫助，可以說是最適合糖尿病患者日常食用的食物了，當(dāng)然了因為其還可以促進(jìn)腎上腺素的合成，因此對于冠心病，高血壓患者來說，日常常吃胡蘿卜的話，就可以起到一個保護(hù)心血管健康的作用。

日常如果常吃胡蘿卜的話，就可以起到一個緩解眼疲勞，促進(jìn)生長發(fā)育，維持正常視覺的作用，對防治干眼病，夜盲證具有很好的效果，由其是對于電腦一族來說日常更要多吃胡蘿卜。