酸梅湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，在酸梅湯中含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、枸緣酸、糖類(lèi)、谷甾醇、碳水化合物、維生素C、維生素E、維生素A、維生素B2、留醇、鐵、磷、鎂、錳、鋅、銅、鉀、鈉、視黃醇等成分。不可否認(rèn)，適量喝的好處是很多的，那在哺乳期可以喝嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、哺乳期可以喝酸梅湯嗎？

2、什么人不能喝酸梅湯？

3、酸梅湯有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

哺乳期可以喝酸梅湯嗎？

酸梅湯的制作原料主要有烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。其中的山楂是回奶的食物，如果是大量的山楂，湯汁過(guò)酸會(huì)對(duì)奶水有影響。因此。如果是還在哺乳的媽媽?zhuān)唤ㄗh喝酸梅湯，以免對(duì)奶水的分泌產(chǎn)生影響。

什么人不能喝酸梅湯？

1、感冒不能喝

感冒的人不能喝酸梅湯，感冒的時(shí)候一般需要用發(fā)汗的藥，把“病邪”從體表趕出來(lái)，從而使人恢復(fù)健康。而酸梅湯中的烏梅是酸性的，中醫(yī)認(rèn)為是收斂之物，它會(huì)妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用，從而延緩感冒的康復(fù)。因此，感冒時(shí)最好別用酸梅湯來(lái)止渴或者開(kāi)胃。

2、兒童少喝

酸梅湯雖是一種適合大眾的飲料，但有些人卻不適合喝，比如兒童，酸的飲料就不能喝太多。

3、糖尿病人別喝

酸梅湯一般是用紅糖或冰糖熬制出來(lái)的。相反，也有些人適合多喝一點(diǎn)酸梅湯，尤其對(duì)于有膽囊炎、膽結(jié)石的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)喝酸梅湯非常有好處。

酸梅湯有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

1、炎炎夏日如果能夠喝上一杯酸酸甜甜的酸梅湯，頓時(shí)幸福感爆棚。喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。

2、酸梅湯中的酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車(chē)，或者在喝酒過(guò)多后，起到醒酒的作用。

3、酸梅湯可以降肝火。肝火旺的人宜多吃酸梅。酸梅湯不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。

總結(jié)：在哺乳期不建議喝酸梅湯，要不然不僅會(huì)造成體寒，且還會(huì)影響乳汁的分泌，因此大家在吃的時(shí)候要注意！