刮痧是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)治療方法，主要是依據(jù)經(jīng)絡(luò)理論借助刮痧板或媒介在經(jīng)絡(luò)循行處不停摩擦，使其出現(xiàn)痧點(diǎn)。中醫(yī)理論認(rèn)為經(jīng)絡(luò)在人體肌表最先接觸到外界病邪作用，通過刮痧促進(jìn)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行可以把初步襲擊到經(jīng)絡(luò)的風(fēng)寒、暑濕、熱火等邪氣得以排出，振奮經(jīng)絡(luò)氣血，讓經(jīng)絡(luò)氣血充沛，可以抵抗外邪入侵。那刮痧有害處嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、刮痧的壞處有哪些？

2、什么人不適合刮痧？

3、刮痧的好處有哪些？

刮痧的壞處有哪些？

1、長(zhǎng)期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。

2、對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會(huì)對(duì)本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

2、對(duì)于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，容易對(duì)身體造成更大的傷害。

什么人不適合刮痧？

1、孕婦。刮痧具有一定行氣活血的作用，孕婦在懷孕期間刮痧具有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦是不適宜進(jìn)行刮痧的。

2、醉酒者。人在喝醉的時(shí)候身體是比較虛弱的，刮痧會(huì)使醉酒者的血液流發(fā)生變化，從而容易造成內(nèi)臟血流量驟減，可能會(huì)引起虛脫或者休克的現(xiàn)象，所以醉酒者是不適宜刮痧的。

刮痧的好處有哪些？

1、排出毒素

人體每天都在不停進(jìn)行新陳代謝活動(dòng)，代謝過程產(chǎn)生的廢物不及時(shí)排出去，就會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積。刮痧能及時(shí)將體內(nèi)代謝的毒素廢物刮拭到體表，使體內(nèi)血流暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。

2、緩解肌肉疼痛緊張

人體的軟組織，如關(guān)節(jié)囊，韌帶，筋膜受到損傷，肌肉就會(huì)處于緊張，收縮，甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛癥狀，不及時(shí)治療，就會(huì)形成不同程度的粘連，纖維化或瘢痕化，從而加重病情，刮痧能夠舒筋活絡(luò)，消除疼痛病灶，解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

3、美容養(yǎng)顏

人體面部有8條經(jīng)脈循行，經(jīng)常刮拭面部皮膚，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，可以調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑，行氣活血，刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經(jīng)末梢，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能，改善皮膚微循環(huán)，使其得到 充足的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，細(xì)胞活化，真皮中的彈性細(xì)胞，纖維細(xì)胞再生能力增強(qiáng)，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤(rùn)，皺紋減少，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

4、調(diào)節(jié)平衡

刮痧出痧的過程是一種血管擴(kuò)張漸至毛細(xì)血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀斑的現(xiàn)象，不久即能消散，而起到自體溶血作用，形成新的刺激，能加強(qiáng)局部新陳代謝，起到消炎作用，還能刺激免疫功能，使其得到調(diào)整，還可以通過向猩猩神經(jīng)作用于大腦皮質(zhì)，繼續(xù)起到調(diào)節(jié)大腦興奮的抑制過程的內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

5、改善亞健康狀態(tài)

正確的刮痧方法可以促進(jìn)新陳代謝，給細(xì)胞補(bǔ)氧，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)最簡(jiǎn)單又有效的好方法。

刮痧療法可以活血化瘀，活化細(xì)胞，排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí)，刮痧板向下的壓力迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏，存在于皮下肌肉組織之間，從而排除體內(nèi)毒素，使組織器官的細(xì)胞得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)，活力增強(qiáng)，如果選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位刮拭，真能更快的提高機(jī)體免疫力，使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。

總結(jié)：刮痧的壞處通常是由于沒有注意禁忌人群以及操作不當(dāng)?shù)葐栴}造成的