刮痧是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)治療方法，主要是依據(jù)經(jīng)絡理論借助刮痧板或媒介在經(jīng)絡循行處不停摩擦，使其出現(xiàn)痧點。中醫(yī)理論認為經(jīng)絡在人體肌表最先接觸到外界病邪作用，通過刮痧促進經(jīng)絡運行可以把初步襲擊到經(jīng)絡的風寒、暑濕、熱火等邪氣得以排出，振奮經(jīng)絡氣血，讓經(jīng)絡氣血充沛，可以抵抗外邪入侵。那刮痧有害處嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、刮痧的壞處有哪些？

2、什么人不適合刮痧？

3、刮痧的好處有哪些？

刮痧的壞處有哪些？

1、長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔。

2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

2、對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。

什么人不適合刮痧？

1、孕婦。刮痧具有一定行氣活血的作用，孕婦在懷孕期間刮痧具有流產(chǎn)的風險，所以孕婦是不適宜進行刮痧的。

2、醉酒者。人在喝醉的時候身體是比較虛弱的，刮痧會使醉酒者的血液流發(fā)生變化，從而容易造成內(nèi)臟血流量驟減，可能會引起虛脫或者休克的現(xiàn)象，所以醉酒者是不適宜刮痧的。

刮痧的好處有哪些？

1、排出毒素

人體每天都在不停進行新陳代謝活動，代謝過程產(chǎn)生的廢物不及時排出去，就會導致毒素在體內(nèi)堆積。刮痧能及時將體內(nèi)代謝的毒素廢物刮拭到體表，使體內(nèi)血流暢通，恢復自然的代謝活力。

2、緩解肌肉疼痛緊張

人體的軟組織，如關節(jié)囊，韌帶，筋膜受到損傷，肌肉就會處于緊張，收縮，甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛癥狀，不及時治療，就會形成不同程度的粘連，纖維化或瘢痕化，從而加重病情，刮痧能夠舒筋活絡，消除疼痛病灶，解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。

3、美容養(yǎng)顏

人體面部有8條經(jīng)脈循行，經(jīng)常刮拭面部皮膚，刺激經(jīng)絡穴位，可以調節(jié)相應臟腑，行氣活血，刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經(jīng)末梢，增強其傳導功能，改善皮膚微循環(huán)，使其得到 充足的氧氣和各種營養(yǎng)素的補充，細胞活化，真皮中的彈性細胞，纖維細胞再生能力增強，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤，皺紋減少，達到美容養(yǎng)顏的作用。

4、調節(jié)平衡

刮痧出痧的過程是一種血管擴張漸至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀斑的現(xiàn)象，不久即能消散，而起到自體溶血作用，形成新的刺激，能加強局部新陳代謝，起到消炎作用，還能刺激免疫功能，使其得到調整，還可以通過向猩猩神經(jīng)作用于大腦皮質，繼續(xù)起到調節(jié)大腦興奮的抑制過程的內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

5、改善亞健康狀態(tài)

正確的刮痧方法可以促進新陳代謝，給細胞補氧，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)最簡單又有效的好方法。

刮痧療法可以活血化瘀，活化細胞，排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，在微循環(huán)障礙的部位刮拭時，刮痧板向下的壓力迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細血管壁滲漏，存在于皮下肌肉組織之間，從而排除體內(nèi)毒素，使組織器官的細胞得到充足的氧氣和營養(yǎng)素供應，活力增強，如果選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關經(jīng)絡穴位刮拭，真能更快的提高機體免疫力，使臟腑調節(jié)功能恢復正常。

總結：刮痧的壞處通常是由于沒有注意禁忌人群以及操作不當?shù)葐栴}造成的