鎖陽(yáng)，眾所周知其生長(zhǎng)季節(jié)是在秋冬，一般在深秋時(shí)節(jié)開(kāi)始發(fā)芽生長(zhǎng)，鎖陽(yáng)含量最多的并不是其有效成分，其含量最多的是淀粉，因此，鎖陽(yáng)能釀酒，還含有大量的鎖陽(yáng)苷類物質(zhì)，鞣酸，熊果酸，兒茶素等，因此適量吃有很多好處，那鎖陽(yáng)吃多少合適？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、鎖陽(yáng)吃多少合適？

2、吃鎖陽(yáng)要注意什么？

3、如何食用鎖陽(yáng)？

鎖陽(yáng)吃多少合適？

鎖陽(yáng)本身雖然并沒(méi)有明顯的毒副作用，但是畢竟是一味中藥材，有一定的用量規(guī)定，一般鎖陽(yáng)的藥用量為5-15克，若是作為某種疾病的治療，建議詳細(xì)用量向醫(yī)生咨詢，不宜自己盲目用藥，以免引起不適反應(yīng)，或造成其他更嚴(yán)重的后果。

吃鎖陽(yáng)要注意什么？

1、不宜長(zhǎng)期服用

鎖陽(yáng)中的藥物成分需要通過(guò)肝腎進(jìn)行代謝，長(zhǎng)期服用可能會(huì)對(duì)肝腎功能造成一定影響，并且鎖陽(yáng)藥性偏溫，長(zhǎng)期服用可能還會(huì)導(dǎo)致便秘，所以一般建議癥狀好轉(zhuǎn)后，即停服鎖陽(yáng)。

2、陰虛火旺者不宜吃

鎖陽(yáng)藥性偏溫，具有較強(qiáng)的補(bǔ)腎陽(yáng)作用，有五心煩熱、潮熱盜汗等陰虛火旺癥狀者服用后可能會(huì)加重原本不適癥狀。

3、脾虛泄瀉者不宜吃

脾虛泄瀉的治療當(dāng)以健脾止瀉為主，而鎖陽(yáng)具有潤(rùn)腸通便的功效，脾虛泄瀉者服用后可能會(huì)加重原本的泄瀉癥狀。

4、實(shí)熱便秘者不宜吃

鎖陽(yáng)僅對(duì)于因腎陽(yáng)不足，精血虧虛引起的便秘有一定的治療作用，但是對(duì)于因胃腸積熱引起的實(shí)熱便秘不僅沒(méi)有緩解作用，反而會(huì)加重其便秘癥狀。

如何食用鎖陽(yáng)？

1、鎖陽(yáng)膏

材料：鎖陽(yáng)1500克，煉蜜240克。

做法：將鎖陽(yáng)放入砂鍋中，加入適量清水，煎煮30分鐘左右，取藥汁。

然后再加水，煎煮取汁，將兩次的藥汁混合在一起倒入砂鍋中，開(kāi)小火熬膏，然后加入煉蜜攪勻，冷卻后放入玻璃瓶中貯藏，一日服用三次，一次一勺，溫酒化服藥效更佳。

2、鎖陽(yáng)姜片粥

材料：大米150克，鎖陽(yáng)片30克，姜片、蔥段，鹽適量。

做法：大米淘洗干凈，放清水中浸泡1小時(shí)左右，鍋置火上，加入適量清水煮沸，然后加入鎖陽(yáng)片煮30分鐘，去渣取汁。

加入大米繼續(xù)煮25分鐘，最后加姜片、蔥段、鹽，煮至米粥熟爛即可。

總結(jié)：一般鎖陽(yáng)的藥用量為5-15克，若用量過(guò)少，就無(wú)法達(dá)到原有療效，如果用量過(guò)大，其溫?zé)嶂砸讓?dǎo)致體內(nèi)虛火上炎，引發(fā)咽喉疼痛、口干口渴等上火癥狀。如果自身無(wú)法把握用量，建議咨詢醫(yī)生。