眾所周知，在我們身邊無(wú)論是商務(wù)宴請(qǐng)，還是家庭聚會(huì)，常能見(jiàn)到紅酒的身影。國(guó)際葡萄與葡萄酒組織最新公布的數(shù)據(jù)顯示，2016年中國(guó)葡萄酒消費(fèi)量高達(dá)17.2億升，比2015年增長(zhǎng)6.9%，增幅位居全球之首。盡管紅酒銷(xiāo)量持續(xù)走俏，但專(zhuān)家指出，國(guó)人在喝紅酒上問(wèn)題不少。那紅酒的熱量高嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、紅酒的熱量高嗎？

2、減肥期間喝紅酒會(huì)胖嗎？

3、喝紅酒有什么好處？

紅酒的熱量高嗎？

對(duì)于紅酒來(lái)說(shuō)，實(shí)際上熱量是非常低的，對(duì)于紅酒來(lái)說(shuō)，其中是每瓶紅酒，大概是有750毫升的。

而對(duì)于1盎司的紅酒來(lái)說(shuō)，其中是含有大約25卡路里的，也就是說(shuō)，一瓶完整的紅酒中是有大概635卡路里的。盡管說(shuō)不同品種的紅酒在風(fēng)格之間是存在一定差異的，但是對(duì)于熱量來(lái)說(shuō)差別是比較小的，尤其是對(duì)于酒精含量高的紅酒來(lái)說(shuō)，實(shí)際上是要比酒精含量低的紅酒中，含有更多卡路里的。

減肥期間喝紅酒會(huì)胖嗎？

可能會(huì)，減肥期間不建議喝紅酒。紅酒主要是由葡萄經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的，其中的熱量以及糖分含量比較高，飲用過(guò)量而人體不能及時(shí)將其消化代謝時(shí)，很容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在人體中，從而可能會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖。

而減肥期間的人群飲食一般建議保持清淡，建議多吃一些糖分以及熱量較低的水果以及蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等，其次還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才行。

喝紅酒有什么好處？

1、潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌,紅酒味甘酸而平,有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),紅酒富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯紅酒,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出,避免便秘。

3、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人,紅酒含有較多糖類(lèi)和多種維生素,對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用,特別適合飲酒人士。

4、降低血壓、養(yǎng)陰清熱,具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些紅酒大有益處。

5、有助腎臟排泄,紅酒有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

6、促進(jìn)食欲、助消化、紅酒能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

總結(jié)：想要通過(guò)喝紅酒來(lái)減肥，推薦大家每天都去喝，而且每天喝上1～3杯的紅葡萄酒是比較好的選擇。