吃胡蘿卜會變黃嗎?其實胡蘿卜里含有大量的胡蘿卜素，如果在短時間內(nèi)吃了大量的胡蘿卜，那么攝入的胡蘿卜素就會過多，肝臟來不及將其轉(zhuǎn)化成維生素A，多余的胡蘿卜素就會隨著血液流到全身各處，這時寶寶可能會出現(xiàn)手掌、足掌和鼻尖、鼻唇溝、前額等處皮膚黃染。相關知識介紹如下!

本文目錄

1、吃胡蘿卜會變黃嗎?

2、吃胡蘿卜皮膚黃怎樣改善?

3、胡蘿卜的成分有哪些?

4、怎么吃胡蘿卜最健康?

5、胡蘿卜有幾種顏色?

吃胡蘿卜會變黃嗎?

蘿卜里面含有葉黃素，但體內(nèi)會代謝的，就比如每天都吃蔬菜，綠色的，皮膚也不會變綠啊，只要不是一天三頓都是只吃胡蘿卜就沒關系，吃多了尿液會變黃，多喝水就可以了

短時間內(nèi)吃過多的胡蘿卜，血液中的胡蘿卜素來不及分解，使得血液中的胡蘿卜素含量增高，皮膚就會變黃，發(fā)生胡蘿卜血癥。胡蘿卜素血癥在停止攝入胡蘿卜后的2-3周內(nèi)就能逐漸消退，對身體沒有什么特殊影響，無需特殊治療。適量吃胡蘿卜素有滋養(yǎng)皮膚，延緩衰老，增強免疫等作用。

吃胡蘿卜皮膚黃怎樣改善?

1、菊花美白。菊花很早就被用來為女性美容了，它含有豐富的菊色素和香精油，能夠幫助抑制黑色素的生成，讓膚質(zhì)變得更加白皙柔嫩，可以將菊花制成菊花粥服用，還可以搗爛后與蛋清混合在一起敷面，都具有很好的美白效果。

2、黃瓜美白。黃瓜也是一種很好的護膚材料，把黃瓜榨汁后放入面膜碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉調(diào)和成糊狀，就可以當做面膜使用了，每周進行兩次這種方法的護理就能達到美白效果了。

3、啤酒美白。啤酒不僅是一種酒精飲品，還是護膚的有效方法，把化妝棉充分浸泡在啤酒中，然后取出敷在臉上，讓臉部肌膚享受徹底的滋潤，快干了的時候取下就可以了，也能幫助肌膚美白。

4、茶水美白。茶葉中含有茶多酚成分，是十分有效的美白小偏方，洗完臉后把茶水涂在臉上，然后輕輕拍打皮膚，讓茶水迅速滋養(yǎng)肌膚，可以有效消除色斑，幫助肌膚呈現(xiàn)更加無瑕的亮白光澤。

胡蘿卜的成分有哪些?

胡蘿卜的營養(yǎng)十分豐富，經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，除了蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素C、纖維素這些常見營養(yǎng)素外，胡蘿卜中胡蘿卜素含量非常豐富，其中β-胡蘿卜素約80%，α-胡蘿卜素約10%，此外，還有10%的其他胡蘿卜素。蘿卜水分多，能量較低，營養(yǎng)素主要有：維生素C、葉酸、硫胺素、維生素B6、核黃素、煙酸等多種維生素，其中又以維生素C和葉酸的含量最高。此外，還含有鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì)元素。

怎么吃胡蘿卜最健康?

雖說胡蘿卜中的營養(yǎng)成分溶于油脂，并不代表有熱油高溫翻炒就容易吸收，因為胡蘿卜素的吸收場所主要在小腸只要進入小腸中的食物有脂肪就足夠胡蘿卜素的吸收了并不一定要用油炒。相反，如果用大量油，營養(yǎng)損失反到會多，因為它怕油炸的溫度，還怕在熱油下接觸氧氣，導致營養(yǎng)流失，大大降低營養(yǎng)價值。建議胡蘿卜蒸著吃才是最健康的方法，胡蘿卜加熱后，細胞變軟，通透性提高，存在于植物細胞中的胡蘿卜素便會很好地釋放，從而提高人體的吸收利用率。不管是蒸著吃炒著吃最好都不要去皮，因為胡蘿卜中營養(yǎng)的精華胡蘿卜素就被浪費掉了，胡蘿卜素主要存在在于皮下，而胡蘿卜皮只有幾乎透明的薄薄一層，所以削皮就等于浪費了多數(shù)的胡蘿卜素，惠叔建議以后胡蘿卜都要帶皮吃記得洗干凈。

胡蘿卜有幾種顏色?

準確來說，胡蘿卜并不是只有一種顏色，它不僅有黃色、橙色，也有的顏色為紅色，并且是透亮的紅。它有很多個品種，所以顏色都有一定區(qū)別，也有橙紅色和橘黃色的。另外，也有紫色的蘿卜，只是在我國并不常見。從兩種植物的外形上來看，也有很多區(qū)別。胡蘿卜的形狀一般是直根圓錐形或者圓柱形，顏色一般為紫紅色、橘紅色或者黃色。而其他蘿卜的外形則由于其種類不同有著很大的區(qū)別，蘿卜主要有紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜和水蘿卜等，顏色有紅皮白肉、綠皮綠肉、綠皮紅肉、白皮白肉等各種。在營養(yǎng)價值上，兩者也有很多不同。

總結：如果胡蘿卜吃多了導致臉黃，只要暫時不吃胡蘿卜和黃色的水果蔬菜如柑橘、南瓜等，過1-2周，臉黃的癥狀就能改善了。