柚子，一種性質(zhì)寒涼的水果，它能清除人體內(nèi)的熱毒，也能滋陰潤(rùn)肺更能清理腸胃，平時(shí)人們身體出現(xiàn)燥熱或者多種上火癥狀時(shí)，多吃一些柚子就能很快好轉(zhuǎn)，另外平時(shí)人們多吃柚子還能預(yù)防口臭、咽干以及大便燥結(jié)等不良癥狀。那柚子可以天天吃嗎?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、柚子可以天天吃嗎?

2、吃柚子過(guò)量有哪些危害?

3、柚子放了半年可以吃嗎?

4、柚子柚什么時(shí)候吃合適?

柚子可以天天吃嗎?

雖說(shuō)柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，但畢竟物極必反，再加上柚子本身就是一種寒涼的食物，一天吃一個(gè)，那么這個(gè)量是比較多的，就很容易加重人體寒氣，加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)人體的健康造成威脅。

尤其是對(duì)于脾胃虛寒者來(lái)說(shuō)，一天吃一個(gè)柚子，那么是很有容易誘發(fā)或者加重其病情的，從而對(duì)他們的健康造成傷害。

吃柚子過(guò)量有哪些危害?

柚子是蕓香科柑橘屬植物，葉質(zhì)頗厚，色濃綠，闊卵形或橢圓形，梨形或闊圓錐狀，果皮甚厚或薄，果心實(shí)但松軟，味甘酸性涼，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、有機(jī)酸、果膠以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。 但由于柚子性涼，過(guò)量食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，其次就是柚子中含有一定量的有機(jī)酸，食用過(guò)量容易刺激人體胃腸道，不利于人體健康，所以柚子一般是不建議多吃的。

柚子放了半年可以吃嗎?

不可以吃。即使是完整的柚子，保存時(shí)間最多不能超過(guò)50天，如果是放了半年的柚子，可能外觀看著并沒(méi)有損害，但油皮有氣孔，隨著存放的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，細(xì)菌可逐漸往內(nèi)部滲透，使柚肉腐壞變質(zhì)，味道發(fā)苦，果肉軟爛等，這樣的柚子是不能吃的，否則會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

柚子柚什么時(shí)候吃合適?

1、早飯后吃提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病。

2、飯前吃可開胃。飯前吃柚子具有開胃的作用，可有效提高人的食欲，非常適合食欲不振的人食用。而且，柚子還可以刺激胃酸分泌，因此在飯前吃柚子還可以提高人體對(duì)食物的消化效率。

3、飯后吃促消化。飯后吃柚子也可以為人體帶來(lái)不少的好處，具有消除有利、清新口氣、促進(jìn)消化等作用，非常適合食用油膩食物或者喝酒之后食用，可以為健康帶來(lái)很多的好處。

總結(jié)：柚子在中醫(yī)里面是性質(zhì)偏寒涼的水果，適當(dāng)?shù)氖秤描肿涌梢越档蜕眢w中的燥熱之氣，增加寒涼之氣，一周吃2-3次柚子是比較合適的。