蘋果，具有的香味，的確聞起來讓人心曠神怡、心情平靜。有科學家通過實驗表明，有些人聞著蘋果香味，確能緩解抑郁狀態(tài)，促進睡眠。確有這么神奇的功效，不妨一試。但有的人吃蘋果會過敏，那有哪些癥狀呢?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、吃蘋果過敏什么癥狀?

2、爛一點的蘋果能吃嗎?

3、蘋果和喝蘋果汁哪個有營養(yǎng)?

4、吃蘋果注意什么?

5、吃蘋果有什么好處?

吃蘋果過敏什么癥狀?

吃蘋果出現(xiàn)過敏可能和個人因素及體質(zhì)有關(guān)系，就像內(nèi)外因因果關(guān)系一樣的道理，沒有內(nèi)因，外因是發(fā)揮不了作用的。比如一個人對青霉素過敏，可能過段時間后又對青霉素不過敏了。這種此時過敏彼時不過敏的現(xiàn)象都是自身體內(nèi)變化引起的。建議在醫(yī)生指導下用藥物進行調(diào)節(jié)自身免疫力，也可以配合中醫(yī)用中藥進行調(diào)理下。

在此期間，注意不要再吃蘋果，避免再出現(xiàn)過敏。但是過敏的時候停止食物食用，就可以預防過敏。

爛一點的蘋果能吃嗎?

不能食用。有人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康了。實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物,甚至還有微生物開始繁殖，所以，在生活中我們一定要注意食物的保鮮，不要食用保存時間過長或者變質(zhì)的食物。

蘋果和喝蘋果汁哪個有營養(yǎng)?

1、如果牙齒比較好，最好還是吃帶皮的無污染的一整個蘋果。因為通過咬蘋果的過程可以健齒增加咀嚼肌的功能，并且果皮部分是維生素含量最多的。

2、如果牙齒的咀嚼功能不是很完善的話還是建議喝果汁的，并且新鮮的果汁非常有益吸收，只是沒有辦法貯存太久。

3、其實在營養(yǎng)學上講果汁和一整個果實的營養(yǎng)成分都是一樣的，所以說無論是什么樣的吃法所接受到的營養(yǎng)都是一樣的，那個方便就是用哪種方法。

吃蘋果注意什么?

1、不要吃蘋果核。因為蘋果核里含有氫氰酸，它含有劇毒，如果你不小心吃掉了蘋果核一定要吐出來。這種物質(zhì)積累到一定的量會中毒。積累多了會出現(xiàn)頭暈、呼吸不暢等不良反應，因此最好不吃蘋果核。

2、好看的蘋果不一定好吃。市場上有些蘋果看上去特別好看，特別誘人，這個時候你要注意了。注意辨別這些蘋果的成長環(huán)境可能與化學有關(guān)?？赡苁墙?jīng)過膨大素催生，催紅素增色，并通過防腐劑保鮮的這些添加劑對腎臟不太好。有些蘋果還有工業(yè)石蠟，它能夠使蘋果一直保持鮮亮，特別好看，但是吃了會對身體不好。因此一定要特別注意。

3、不宜與海產(chǎn)品在一起食用。由于含有鞣酸，會和海產(chǎn)品發(fā)生反應，導致蛋白質(zhì)營養(yǎng)降低，且會造成腹痛、惡心、頭暈等中毒現(xiàn)象。所以在生活中含有鞣酸的水果都不宜在吃過海產(chǎn)品后食用。如草莓、檸檬、柿子、葡萄等水果。

4、建議吃完蘋果之后一定要漱口，因為蘋果中含有酸性物質(zhì)，可能腐蝕牙齒。

吃蘋果有什么好處?

1、預防癌癥：一項意大利的研究顯示，每天吃至少一個蘋果可以降低多種癌癥的發(fā)病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、結(jié)腸癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。

2、保護牙齒：哈佛大學流行病學調(diào)查顯示，不吃蘋果的人，到了年老時，牙齒更容易脫落。

3、預防糖尿?。汗鸫髮W的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃一個蘋果的女性患2型糖尿病的風險比不吃蘋果的要低28%。

4、增強記憶：每天喝兩杯蘋果汁可以刺激機體產(chǎn)生更多的乙酰膽堿——這正是老年癡呆癥患者所缺少的。馬薩諸塞州洛厄爾大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，喝蘋果汁可以提高解題和計算能力。

5、預防哮喘：日本研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏癥狀。除了蘋果外，芹菜素還存在于豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。

6、預防心臟?。撼蕴O果可以幫助“溶解”血管中導致心臟病的“元兇”——血栓。加州大學戴維斯分校的研究顯示，每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，可以減少血液中“壞膽固醇”的含量，防止動脈栓塞。一項歐洲的研究也顯示，常吃蘋果的人發(fā)生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

總結(jié)：水果的體積較大，所含的熱量相對較少，飯前吃水果有利于填滿胃口，這樣就能減少其他高熱量食物的進食，從而減少了總熱量的攝取。但是腸胃不好的人，建議不要在飯前空腹吃水果，這樣可能引起腸胃不適。