洛神花，錦葵科木槿屬的一年生草本植物，廣布于熱帶和亞熱帶地區(qū)，原產(chǎn)于西非、印度，目前在我國的廣東、廣西、福建、云南、臺灣等地均有栽培。每當(dāng)開花季節(jié)，紅、綠、黃相間，十分美麗，有“植物紅寶石”的美譽(yù)，并具有清熱解暑、養(yǎng)顏、消斑、解酒等功效。那洛神花茶能長期喝嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、洛神花茶能長期喝嗎?

2、喝洛神花茶注意什么?

3、喝洛神花茶有哪些好處?

4、怎么沖泡洛神花茶?

洛神花茶能長期喝嗎?

洛神花茶是一種常見的花茶，味道清甜，氣味芳香，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸、糖類、類黃酮素、花青素等多種營養(yǎng)成分，具有一定的美容瘦身、緩解疲勞等功效，保健價(jià)值比較高，它本身并無毒性，經(jīng)常喝對身體有一定的好處，但是要注意不宜過量，否則會引起身體不適。

喝洛神花茶注意什么?

洛神花中含有大量的有機(jī)酸，所以胃酸過多的人，盡量不要飲用洛神花茶。洛神花具有有利尿作用，對于腎功能不好的人也需適量使用。洛神花性涼，另外女性在經(jīng)期及產(chǎn)后月子期都不適宜喝洛神花茶。

喝洛神花茶有哪些好處?

1、促進(jìn)消化。洛神花富含多種植物酸，如氨基酸、蘋果酸、維C等等，能夠刺激胃酸的分泌，促進(jìn)消化。此外，用洛神花泡茶喝有開胃健脾的效果。

2、清熱去火。洛神花性偏寒，可以清熱去火，特別是在炎熱的夏季，食用洛神花可以解暑，并且對嗓子有很多益處。

3、利尿。洛神花水提取物為弱堿性，可利尿，作為食用，以泡茶為主。

4、活血化瘀。洛神花中含有很多的礦物質(zhì)及大量的鐵，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液的新陳代謝，有活血化瘀的作用。洛神花還能夠促進(jìn)骨髓的造血功能。同時(shí)也適合貧血患者。

5、美容祛斑。洛神花含有豐富的維生素及蛋白質(zhì)等等，具有一定的抗氧化作用，有助于消除皮下的色素，利于斑痕的恢復(fù)，皮膚可以更為光滑、柔嫩，起到美容養(yǎng)顏的功效。

6、保肝護(hù)肝。洛神花中含有的谷胱甘肽和花青素能夠起到保護(hù)肝臟的作用，增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的解毒功能。

7、降血壓。洛神花中含有的多種有機(jī)酸，能起到降低血壓，利尿消腫的作用。 高血壓患者非常適合飲用喝洛神花茶。

8、抗癌。洛神花中含有原兒茶酸、花青素、洛神花多酚類等抗癌成分，這些萃取物能夠抑制體內(nèi)氧化的進(jìn)行，抑制體內(nèi)癌變細(xì)胞的出現(xiàn)和生長。

怎么沖泡洛神花茶?

材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。

將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味。

如采用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K。炎炎夏日，喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯的選擇。

洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。冷熱飲皆宜，夏天冰鎮(zhèn)后隨時(shí)飲用生津解渴又可口。

總結(jié)：用洛神花泡水喝是很常見的一種飲用方式，洛神花茶的味道很不錯，富含豐富的營養(yǎng)，有活血補(bǔ)血等功效，洛神花雖好但不是所有人都適合。