獼猴桃，作為水果最引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod，據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部研究報(bào)告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍(lán)莓等小眾水果，遠(yuǎn)強(qiáng)于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。那獼猴桃可以降血糖嗎嗎?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、獼猴桃可以降血糖嗎?

2、獼猴桃一天吃幾個(gè)為宜?

3、吃獼猴桃有哪些好處?

4、吃獼猴桃有解酒的功效嗎?

獼猴桃可以降血糖嗎?

獼猴桃不能降血糖，因?yàn)楂J猴桃作為一種水果，富含單糖和果糖。因此它不但不能降血糖，相反，它能升血糖。如果一次性食用很多的獼猴桃，可以讓血糖上升非?？?，甚至出現(xiàn)居高不下的情況，因此不要相信獼猴桃能降血糖所謂的偏方或者是民間的土方。

獼猴桃一天吃幾個(gè)為宜?

獼猴桃雖然味道香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也不宜過(guò)多食用，一方面是因?yàn)楂J猴桃是一種寒性水果，食用過(guò)多容易刺激腸胃，引起腸胃不適;另外一方面是因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的糖分及有機(jī)酸成分，可以促進(jìn)胃酸分泌，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多分泌而影響腸胃健康，因此一般建議獼猴桃一天吃2-3個(gè)即可，而腸胃功能較弱者更應(yīng)減少食用量。

吃獼猴桃有哪些好處?

獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。屬于低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。獼猴桃還含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。

吃獼猴桃有解酒的功效嗎?

獼猴桃有保肝解酒功能，但是，獼猴桃空腹吃傷胃，最好是飯后吃，尤其是在有酒有肉的大餐后吃，可以解酒毒，保護(hù)肝臟。 獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)非常全面，含有豐富的維生素C、葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

獼猴桃具有極好的解酒作用。經(jīng)常喝酒的人在酒后吃獼猴桃或是喝一杯獼猴桃汁，還能夠解毒保肝，緩解酒后的不適，保護(hù)喝酒者的胃黏膜。

老年人吃獼猴桃還能夠防治骨質(zhì)酥松。冬季也是心腦血管疾病多發(fā)的季節(jié)，冬季經(jīng)常吃獼猴桃還能夠改善人體的心肌功能，防治心臟病等。冬季天氣干燥，人們很容易患上便秘，獼猴桃中的膳食纖維對(duì)人體胃腸蠕動(dòng)有益，可以幫助消化，有效地預(yù)防便秘。

總結(jié)：糖尿病的患者是否可以吃獼猴桃，這個(gè)可以，限量不忌口，但是注意要控制量。另外，最好放在兩個(gè)正餐之間的加餐時(shí)間來(lái)吃，而且吃完之后不要忘記監(jiān)測(cè)血糖。