石斛，本品又能滋腎陰，兼能降虛火，適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛，目暗不明者。石斛胃陰虛及熱病傷津證。本品長于滋養(yǎng)胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。那吃石斛拉肚子是怎么回事呢?具體介紹如下!

本文目錄

1、吃石斛拉肚子是怎么回事?

2、吃石斛有哪些好處?

3、哪些人不宜食用石斛?

吃石斛拉肚子是怎么回事?

吃石斛拉肚子可能是下面的原因：

1、鮮石斛榨汁用的生水，且沒有加溫處理。鐵皮石斛榨汁一般需要用水來稀釋膠質(zhì)，不少人直接用自來水榨汁后直接引用，這很可能導致胃部不適。 鐵皮石斛榨汁后一般要在電磁爐上加熱煮沸10分鐘左右，放涼了再喝。 一方面起到殺菌消毒的作用，另一方面加熱可以沉降鮮石斛內(nèi)的草酸，草酸也有可能是拉肚子的元兇之一。

2、體質(zhì)濕寒，胃寒的人吃了鮮石斛拉肚子。鐵皮石斛性寒，沒有炮制處理的鮮石斛更甚，胃寒的人吃了身體不適，拉肚子很正常。體寒的人不宜多食鐵皮石斛，在食用鐵皮石斛的石斛可以適當搭配一些性溫的食材如枸杞、蜜棗等，可以調(diào)和功效，增強口感。

3、鐵皮石斛搭配食材有沖突。鐵皮石斛不宜與發(fā)散作用的中藥材如薄荷、荊芥、麻黃、桂枝、紫蘇葉、辛夷花等一起煎熬食用;鐵皮石斛不宜于與發(fā)散作用的中藥材如薄荷、荊芥、麻黃、桂枝、紫蘇葉、辛夷花等一起煎熬食用;鐵皮石斛不能和綠豆、蘿卜等搭配食用。

4、石斛一般用于胃陰虧虛，陰虛火旺之類人群。如舌紅少苔，口干口渴，虛火上炎，胃中虛熱嘈雜，或大便干燥等癥狀。脾胃虛寒，脾腎陽虛，脾虛有濕等癥狀不宜服用。建議服用中藥飲片要對證服用。根據(jù)身體實際，通過辨證，對證服用。

吃石斛有哪些好處?

我們都知道，通過中藥來調(diào)節(jié)身體需要一個很長的過程讓身體來吸收和消化才能達到治本的作用。有些人說服用鐵皮石斛沒有什么用，有很大一部分的原因就是服用的時間太短，鐵皮石斛沒有發(fā)揮出原本的功效。很多事情量變就會達到質(zhì)變，鐵皮石斛同樣也是如此，因此長期服用鐵皮石斛藥效會更明顯。

對于很多患有胃病的人來說，鐵皮石斛最大的作用就是調(diào)節(jié)腸胃，鐵皮石斛中的顆?？梢源龠M細胞的吞噬功能，增加細胞的分化活性，殺死胃壁上的有害菌。因此，常年患有胃病的朋友可以考慮在日常的飲食中加入含有鐵皮石斛的食材，天長日久，胃部的功能會慢慢得以恢復。

在鐵皮石斛中，各種微量元素含量十分豐富，而且這些微量元素能夠迅速被人體吸收，生津止渴，調(diào)理女性內(nèi)分泌系統(tǒng)。這也就是為什么很多女性朋友在常年堅持吃鐵皮石斛以后，她們的皮膚看起來會特別年輕的原因所在。特別是對腎的保護，鐵皮石斛更是有著特殊的功效。

哪些人不宜食用石斛?

根據(jù)石斛滋陰清熱，微寒的特點，按照中醫(yī)基礎理論陰陽學說，凡診脈施治，必先審陰陽。陰盛陽虛體質(zhì)的人不適宜食用石斛。

兒童和青壯年中氣足，身體強壯，陰陽基本處于平衡狀態(tài)，這類人群除基本營養(yǎng)過剩以及生活方式不當?shù)仍驅(qū)е碌膫€別陰虛外，均不可食用石斛。

婦女在懷孕期間，為保證胎兒健康安全，要少生病少吃藥，需要提高免疫力，可征詢醫(yī)生建議，適當食用石斛。

部份體質(zhì)好的人群食用一段時間石斛后，可能陰虛癥狀會好轉，食用期間應用心體會身體變化，如出現(xiàn)陰盛陽虛的情況，應停止食用石斛，或根據(jù)醫(yī)生建議開具復方進行調(diào)理。

物極必反，任何事情皆有一個度，石斛養(yǎng)生也是如此，不可貪多冒進，不是食用越多越好，每天掌握適當?shù)牧考纯?。一般鐵皮石斛鮮品每日5克以內(nèi)，鐵皮石斛楓斗2克以內(nèi)即能保證身體調(diào)理需求，量不在多，貴在堅持。

石斛就不適合這些人吃，如果自己有了這些狀況還會吃石斛的話，那么對身體來說肯定是最不利的，而吃這個石斛的時候必須要改善自己的身體不良現(xiàn)象，如果用石斛可以治療的就可以吃石斛治療，但是不能用石斛治病的時候就千萬不要用石斛來治病，大家感覺自己的身體狀態(tài)來合理的調(diào)節(jié)。

總結：亂吃鐵皮石斛很可能導致腹瀉，那么私自拿來緩解腹瀉顯然是不科學的。 能改善腹瀉的藥物很多，建議遵從醫(yī)生的建議改善，請勿私自用藥。