百合，性微寒，所以脾胃虛寒、陽虛或體內(nèi)寒濕的患者不適合服用百合。作為一味藥食同源的中藥，中醫(yī)認(rèn)為百合味甘、性微寒，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳、清心安神的功效，可以治療肺陰虛導(dǎo)致的干咳、少痰或無痰、口干咽燥，以及心神不寧導(dǎo)致的煩躁、失眠等不適癥狀。相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃百合有什么功效?

2、什么季節(jié)吃百合效果好?

3、怎么判斷干百合是否被硫磺熏過?

4、如何挑選百合干?

吃百合有什么功效?

1、寧心安神。百合有很好的藥理功效，特別是對(duì)于寧心安神效果非常的顯著，在出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定時(shí)，通過服用一些百合來進(jìn)行改善的話是不錯(cuò)的選擇，特別是對(duì)于神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁等病癥均有一定的輔助治療效果。

2、抗疲勞、抗應(yīng)激。出現(xiàn)疲勞時(shí)，如果能服用一些百合的話就可以起到一定的緩解疲勞作用，因?yàn)榘俸现泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)代謝，使機(jī)體抗疲勞、耐缺氧能力增強(qiáng)，同時(shí)能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，延緩衰老。

3、潤(rùn)燥止咳。出現(xiàn)咳嗽肺熱時(shí)也可通過服用百合進(jìn)行治療，百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤(rùn)燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

什么季節(jié)吃百合效果好?

秋冬季節(jié)皮膚、咽喉、大便干燥可以服用少量百合，無論是泡水還是炒菜，均能起到很好的養(yǎng)陰潤(rùn)肺功效。

怎么判斷干百合是否被硫磺熏過?

1、看：硫熏百合顏色發(fā)白，并且很均勻，不是自然的白;

2、聞：硫熏百合有硫刺激味道，發(fā)酸，并且時(shí)間越久，酸味越濃，無硫百合任何時(shí)候都不會(huì)有酸味;

3、實(shí)驗(yàn)檢測(cè) 現(xiàn)將百合樣品泡水，氯化鋇晶體溶解，半小時(shí)后，將百合溶液和氯化鋇溶液混合，越渾濁的說明沉淀越多，百合含硫也越多。

如何挑選百合干?

1、看產(chǎn)地。百合主要的出產(chǎn)地有甘肅蘭州、河南洛陽以及湖南龍牙。其中蘭州的百合是甜百合，是藥食同源的佳品。而其他地方的百合味苦，通常作為藥用。所以購買百合干的時(shí)候一定要看清楚產(chǎn)地，千萬不要買錯(cuò)了哦。

2、看色澤。市場(chǎng)上百合干的顏色有黃有白有透明的。天然的百合干應(yīng)該是呈乳黃色的，一些不法商家為了產(chǎn)品賣相好、易保存，用硫磺進(jìn)行熏制，消費(fèi)者長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以應(yīng)該避免購買一些顏色特別白的百合干。

3、聞氣味。買百合干的時(shí)候捧一把百合干在手中聞聞，純天然的百合干聞起來應(yīng)該有一股清香的甜味，而要是聞起來有酸味或者怪味就不要購買了，一般這種都是不新鮮或者用硫磺熏制過的。

4、看濕度。買百合干的時(shí)候，取一片百合干用手掰成兩瓣。優(yōu)質(zhì)的百合干一掰就斷，聲音聽起來很干脆。而劣質(zhì)的百合干感覺有水分不干燥。并且優(yōu)質(zhì)的百合干泡水兩三小時(shí)就會(huì)還原成原來的白色。