三七粉，很多人都可以吃的東西，適量食用可達(dá)到活血和養(yǎng)血效果，長(zhǎng)時(shí)間服用能軟化血管，減少血液中的血脂含量，防止血栓生成，避免出現(xiàn)血管粥樣硬化，同時(shí)也能降低血壓和血糖。所以長(zhǎng)時(shí)間吃三七粉能促進(jìn)血液健康，保護(hù)心腦血管。那三七粉空腹喝好嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、三七粉空腹喝好嗎?

2、三七粉泡水喝有哪些禁忌?

3、三七粉怎么喝好喝?

4、三七粉什么時(shí)候吃有效?

三七粉空腹喝好嗎?

三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補(bǔ)品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

對(duì)于腸胃好的人，三七粉是可以空腹吃的，而且空腹服用吸收比較快，效果也更好，但是如果患胃炎或胃寒等腸胃不好的，空腹服用會(huì)刺激腸胃導(dǎo)致身體難受，所以還是建議飯后服用。這類人長(zhǎng)期飯后服用還可以調(diào)理腸胃，改善慢性胃炎和胃病。

三七粉泡水喝有哪些禁忌?

1、在初期服用三七粉的時(shí)候很多人群都會(huì)出現(xiàn)四肢無力以及口干舌燥的情況，這主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特別的擔(dān)心，這些癥狀很快就消失。

2、女性在月經(jīng)期間最好不要服用三七粉，因?yàn)槿叻鄣闹饕饔镁褪腔钛觯绻谠陆?jīng)期間服用很容易出血過多，甚至有可能大出血。不過，如果是屬于血瘀型月經(jīng)不調(diào)的女性，可以服用三七粉，能夠有效的調(diào)理月經(jīng)。

3、在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時(shí)停止，不過對(duì)三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔(dān)心。

4、每天服用的三七粉不能夠太多，最好保持在3~5克之間，然后分為兩次送服，這樣才是最適合身體的用量。

5、女性在懷孕期間最好不要長(zhǎng)時(shí)間服用三七粉，這么做的原因和女性月經(jīng)期間不能夠服用三七粉是一樣的道理，同時(shí)也能夠最大限度的避免三七粉對(duì)于胎兒發(fā)育的影響。

6、想要獲得最大的保健身體的效果，那么小編建議大家最好能夠長(zhǎng)時(shí)間吃三七粉。不過，并不是所有情況下都是可以服用三七粉的，例如女性在懷孕以及月經(jīng)期間最好不要服用。

7、三七粉和一些食物相克，所以在服用三七粉期間，一些相克的食物最好別吃。例如蠶豆、魚類在服用三七粉的當(dāng)天最好不要服用。

8、十歲以下的小朋友不能夠長(zhǎng)期服用三七粉，因?yàn)槿叻劬哂刑岣呙庖吡Φ墓π?，而十歲以下的孩子身體免疫力并沒有完全發(fā)育成熟，所以這個(gè)時(shí)候服用會(huì)嚴(yán)重影響身體免疫力的發(fā)育。

9、三七粉的吃法有很多，分為生吃以及熟吃，不同吃法對(duì)于身體的保健效果也是不一樣的。生吃的主要作用就是活血化瘀，而熟吃的作用而是補(bǔ)血，所以平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定要參考自己的身體狀況來選擇服用三七粉的方式。

三七粉怎么喝好喝?

三七粉主要功效是活血，用于治療和預(yù)防血脂高的患者生吃食用，服用的量大概小幾克左右，可以和溫開水沖調(diào)喝下，因?yàn)槿叻厶焐兜揽酀?，所以，建議適量加入一些蜂蜜一起食用，這樣一定程度上有效的緩解苦澀味道。

三七粉具有活血作用，每天小幾克左右，可以混合牛奶或者溫開水沖調(diào)食用，同理，如果有些覺得三七粉味道苦澀，可以加入蜂蜜一起，對(duì)去除斑點(diǎn)還是有輔助效果，除了和牛奶溫開水沖調(diào)食用，還可以個(gè)人制作三七粉面膜，大概小幾十克的三七粉加入，混合橄欖油或者蜂蜜，調(diào)制成稀薄的粘稠狀，如同敷面膜的操作，加強(qiáng)祛斑功效。

三七粉什么時(shí)候吃有效?

主要是服用三七粉的時(shí)間段，一般是早上起床后可以服用小幾克左右三七粉，需要溫水送服，有助于活血醒目，晚上最好是飯前服用，有助于晚上睡眠好，如果很晚情況下，就盡量不要食用，因?yàn)槿叻廴菀鬃屓水a(chǎn)生失眠、口渴的作用，凡事都是量力而行，同樣，三七粉也是不可以過量服用，一定要在適量服用，切忌過多過少。

總結(jié)：空腹是可以吃三七粉的，空腹服三七粉只限于一些沒有胃部疾病或者胃功能正常的患者，否則，空腹服三七粉會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，因此建議有胃病的患者最好在飯后服用。