三七，常見(jiàn)的中藥材，具有止血、定痛和散瘀效果，所以三七一直作為傷科金瘡藥。三七粉是頭三七所打的粉，是補(bǔ)血圣品，能雙向平衡血脂。三七粉作為保健藥品，少量吃能軟化血管和降血壓以及降血脂，同時(shí)也能保護(hù)心腦血管。那怎么吃三七粉有效呢?快來(lái)一起了解看看吧!

本文目錄

1、怎么吃三七粉有效?

2、吃三七粉有哪些技巧?

3、三七粉吃多長(zhǎng)時(shí)間有效?

4、怎么保存三七粉?

怎么吃三七粉有效?

生吃三七粉：主治跌打損傷、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。另外可以保肝護(hù)肝，抗腫瘤等。

服用方法：口服，每次3克，每天2次。常溫水沖服。外用可適量三七粉敷于患處。

熟吃三七粉：主治主要是補(bǔ)血，常用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。熟吃三七粉能起到溫補(bǔ)的作用，對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病都有很好的功效。

服用方法：可直接用開(kāi)水沖服，或者燉湯、熬粥、燉雞蛋羹等。

吃三七粉有哪些技巧?

三七粉在早上空腹口服效果是比較好。對(duì)一些慢性病長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理會(huì)起到一定效果。三七粉雖好，但是不要過(guò)量過(guò)量，以免對(duì)身體造成傷害，也存在著浪費(fèi)藥材可能。服用量在每天3~5克左右。也可以根據(jù)自身情況來(lái)和其它藥物放在一起使用，比如說(shuō)搭配山楂粉或丹參粉。但具體搭配方案要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

三七粉吃多長(zhǎng)時(shí)間有效?

三七粉有活血化瘀、消腫定痛、散瘀止血作用?，F(xiàn)代藥理研究還有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂膽固醇的作用，還可以抑制動(dòng)脈硬化形成。所以如果是慢性病，需要長(zhǎng)期服用三七粉，短時(shí)間服用并不會(huì)明顯見(jiàn)到效果，一般起作用在半個(gè)月以上。如果局部淤血、疼痛等，一般服用以后就會(huì)有效果，一天就能夠感覺(jué)到癥狀減輕。

怎么保存三七粉?

1、放在通風(fēng)干燥陰涼之處。避免發(fā)霉。只要保證不回潮、不霉變，保質(zhì)期最低2年，注意不要放冰箱，必須密封，放陰涼干燥地方即可。

2、三七保存較為容易，做好防蟲(chóng)蛀、防潮即可，一般干燥后常溫保存，三七水分含量低于15%才能將其有效保存好(牙咬三七不留齒印)，干燥三七，家庭可用微波爐小檔每次1分鐘，取出涼透后在1分鐘，如此反復(fù)數(shù)次，基本能保證三七水分含量低于10%，干燥處保存，定期晾曬;

3、最好在干燥晴天時(shí)，把粉晾一下再裝,或是用干燥劑吸潮氣后再裝。這樣擱三五年沒(méi)問(wèn)題。如果沒(méi)有冰箱條件，就隔兩個(gè)星期到一周把三七拿到通風(fēng)的地方最好是有太陽(yáng)的地方曬曬，有利于三七的保質(zhì)。如果平時(shí)不注意保存，沒(méi)有密封條件，超過(guò)半年的三七粉就最好不要服用了。

總結(jié)：三七粉是我們平時(shí)生活中很常見(jiàn)的一種養(yǎng)生食材，三七粉的吃法有很多，三七粉有生吃和熟吃之分，三七粉可以提高人體免疫力。