現(xiàn)在人們的生活壓力都是比較大的，很多人胃部都有些毛病，胃功能不是很好。平時養(yǎng)胃是很重要的。那么，胃不好的人吃什么養(yǎng)胃呢？下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、胃不好的人吃什么養(yǎng)胃？

2、怎么判斷自己胃出血了沒？

3、反酸水燒心怎么緩解？

胃不好的人吃什么養(yǎng)胃？

西藍(lán)花（對幽門螺旋桿菌陽性的朋友有奇效）

新鮮蔬果猴頭菇南瓜芋頭山藥胡蘿卜小米面條饅頭面包包子蝦魚豆制品等高纖維高蛋白低脂食物，這些均需要清淡烹飪，每種食物都不要吃的過多、過飽。（尤其高淀粉食物比如芋頭）

總結(jié)：養(yǎng)胃前期以減輕胃負(fù)擔(dān)，吃易消化的食物為主，多吃魚蝦雞蛋白這些高蛋白低脂的健康食品，按時吃飯（尤其早飯）。養(yǎng)成健康的習(xí)慣了胃病才能真正的痊愈，不然很容易復(fù)發(fā)，最后祝大家早點把胃養(yǎng)好！

怎么判斷自己胃出血了沒？

嘔血和深色大便通常是上消化道出血的特征，上消化道大量出血后，出現(xiàn)黑色大便，出血常伴有幽門上方的嘔血，如果出血量少且速度慢，則沒有嘔血。幽門下方的出血（例如大量出血和較快的速度）可流回胃腔，引起惡心和嘔吐，表現(xiàn)為嘔血，主要是棕色并變成咖啡渣，如果出血量很大，則在未與胃酸充分混合的情況下嘔吐為鮮紅色或血塊。糞便呈柏油狀，濃稠而有光澤，一般可以通過胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)。

反酸水燒心怎么緩解？

1、服用抑酸藥物?？梢苑觅|(zhì)子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑等，這類藥物可以抑制胃酸的分泌，從而緩解反酸、燒心。

2、服用保護(hù)胃黏膜的藥物，患者可以服用枸櫞酸泌鉀、硫糖鋁等，通過把胃黏膜和食物隔離開來，達(dá)到緩解反酸、燒心的目的。

3、穴位按摩?？梢园茨α洪T穴、中脘穴、公孫穴等，以改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸蠕動緩解不適癥狀。