嘴唇干燥是非常令人頭疼的一件事情，因?yàn)楦稍锏淖齑綍?huì)讓人覺得非常不舒適，并且也會(huì)有很明顯的死皮或者是唇紋，嚴(yán)重的影響美觀，很多人的嘴唇干燥是因?yàn)樽约旱膲牧?xí)慣導(dǎo)致的，喜歡舔嘴唇、抿嘴、不經(jīng)常涂抹潤(rùn)唇膏等，那么嘴唇干燥是什么原因？預(yù)防嘴唇干裂有哪些方法？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、嘴唇干燥是什么原因

2、預(yù)防嘴唇干裂有哪些方法

3、預(yù)防嘴唇干裂有哪些方法

嘴唇干燥是什么原因

1、經(jīng)常舔嘴唇的壞習(xí)慣

很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。

2、沒有養(yǎng)成涂潤(rùn)唇膏的習(xí)慣

潤(rùn)唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。

3、選擇了不正確的牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。

4、身體脫水

夏天身體的水分揮發(fā)的非?？?，所以一定要時(shí)不時(shí)給自己的身體補(bǔ)水，要及時(shí)飲水，但是很多人因?yàn)楣ぷ魈泵Γ人臅r(shí)候都沒有，就會(huì)導(dǎo)致的自己的嘴唇干燥的現(xiàn)象，所以夏天一定要多喝水。

5、對(duì)金屬過(guò)敏

如維生素B12服用過(guò)多，就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

6、習(xí)慣了用嘴呼吸睡覺

經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人在睡前可涂一些潤(rùn)唇膏。

7、吃柑橘類水果過(guò)多

柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽(yáng)光敏感，導(dǎo)致干裂。

8、服維生素A過(guò)量

每天攝入的維生素A過(guò)多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會(huì)嘴干。

預(yù)防嘴唇干裂有哪些方法

1、天氣寒冷或風(fēng)大時(shí),外出戴上口罩，可保持口唇濕潤(rùn)。

2、平時(shí)要注意多喝水、多吃蔬菜、水果,以補(bǔ)充體內(nèi)充足的水份和維生素,能有效地防止口 唇干裂的發(fā)生。

3、可在洗臉后,在口唇上涂些油脂,如搽臉油或50%甘油(即純甘油兌等量水混合后使用) 外搽等,也能防止口唇干裂。

4、發(fā)生口唇干裂后,最好不要用舌頭去舔,越舔越干,使口唇干裂加重。

5、口唇干裂最好不要涂紫藥水,不旦影響美觀,更主要的是因?yàn)樽纤幩鞘諗扛稍飫?對(duì)于 口唇干裂處不利,越發(fā)干燥出血。

6、口唇干裂發(fā)生后,最好的處理方法是:先將局部用溫水清洗干凈,然后,用金霉素眼膏,或 SL C防裂膏或油脂搽在口唇裂縫處,每日3- -4次。

7、同時(shí),可以服用一些維生素B2 ,或復(fù)合維生素B片, 每日3次,維生素C,每次2- -3片, 每 日3次;維生素AD (即益肝油丸)每次2粒,每日3次以及維生素E等。

8、秋冬時(shí)分,平日可多吃一些蘿卜、新鮮水果,也可以避免發(fā)生口唇干裂。

9、維生素類:可選用維生素AD丸或維生素E膠丸, 1-2 顆,用針把膠囊弄破直接涂抹嘴喜即可。

10、橄欖油:享有“液體黃金”、“美容神油”美譽(yù) 。睡覺前可 用化妝棉沾適量的橄欖油覆蓋嘴唇。堅(jiān)持機(jī)天,嘴唇就會(huì)濕潤(rùn) 飽滿。

嘴唇干燥怎么辦

1、溫開水濕敷

洗臉后，先用化妝棉沾溫開水，濕敷嘴唇五分鐘。能夠軟化角質(zhì)，同時(shí)也讓唇部細(xì)胞迅速補(bǔ)充缺乏的水分，再進(jìn)行下一步的去角質(zhì)。如果嘴唇摸起來(lái)沒有明顯干燥，或是當(dāng)下有傷口、紅腫疼痛時(shí)，可以省略去角質(zhì)的步驟，在濕敷后，直接進(jìn)入保濕隔離的基礎(chǔ)保養(yǎng)即可。

2、自制天然去角質(zhì)霜

每個(gè)人在家都可以自制當(dāng)天使用的天然去角質(zhì)霜，在家里醬料小碟子中，先舀入一瓢細(xì)砂紅糖，再加入少許橄欖油，稍微混和均勻即可。紅糖、橄欖油、蜂蜜對(duì)于肌膚都有很好的保濕滋潤(rùn)效果，所以若沒有橄欖油也可以以加水稀釋的蜂蜜替代。

3、吃對(duì)食物

潤(rùn)唇由內(nèi)而外 在中醫(yī)里觀察到，嘴唇干裂一般會(huì)發(fā)生在干燥的秋冬季節(jié)，風(fēng)力強(qiáng)容易造成唇部表面水分流失，同時(shí)水分?jǐn)z取不足，或是挑食也會(huì)讓體內(nèi)的維生素和微量元素不足，造成嘴唇干裂。蔬菜中多吃薺菜、黃花菜、海帶、海蜇、烏骨雞，可以滋補(bǔ)，常吃這些東西，嘴唇變得水嫩，再也不干燥脫皮。

清炒絲瓜 食材：絲瓜兩根，蒜四頭，花生油適量，鹽少許。 作法：絲瓜洗凈去皮切段，鍋中倒油炒蒜，有香味后加入絲瓜，加鹽翻炒，熟后裝盤食用。