在街道上，經(jīng)常會(huì)看到一輛白色的獻(xiàn)血車停在那里，許多人都會(huì)走進(jìn)車內(nèi)無償獻(xiàn)血，很多獻(xiàn)血者都知道，在中國大陸，無償獻(xiàn)血有200毫升，300毫升和400毫升三個(gè)選擇，有個(gè)說法是，適量獻(xiàn)血會(huì)使人更健康，那么獻(xiàn)血有哪些好處？獻(xiàn)血前需注意哪些事項(xiàng)？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、獻(xiàn)血有哪些好處

2、獻(xiàn)血前需注意哪些事項(xiàng)

3、哪些人不能參加獻(xiàn)血

獻(xiàn)血有哪些好處

1、遠(yuǎn)離“三高”

高血糖、高血壓、高血脂已經(jīng)是困擾男人的主要疾病，很多男人到了一定的年齡就已經(jīng)被“三高”糾纏著，說到底就是自己血液循環(huán)不暢通，導(dǎo)致血液里含有大量的血糖、血脂，如果定期獻(xiàn)血的話，可以將含有血脂的血液抽離身體，而身體新生的血液都是純凈無血脂的，這樣血液的血脂含量就可以有效降低，所以定期獻(xiàn)血可以幫助男人有效遠(yuǎn)離“三高”問題的困擾。

2、預(yù)防心腦血管疾病

對(duì)于男人來說，定期獻(xiàn)血可以幫助抽離體內(nèi)稠厚的血液，使血液循環(huán)恢復(fù)暢通，血流速度增加，血管不會(huì)發(fā)生堵塞，這樣就可以有效預(yù)防心腦血管疾病。很多人覺得獻(xiàn)完血有種大腦忽然清醒的感覺，就是因?yàn)檠芾镎吵淼难罕怀殡x了，血液可以循環(huán)流通了，大腦血管的含氧量增加，所以大腦就會(huì)覺得輕松了。

3、增強(qiáng)抵抗力

我們的身體就是一個(gè)容器，如果身體的血液長時(shí)間不改善下的話，那么血液就會(huì)失去原有的新鮮度，這樣身體就會(huì)出現(xiàn)很多小毛病。定期獻(xiàn)血可以有效改善身體各個(gè)器官的造血功能，我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也可以得到有效提高，這樣身體的免疫系統(tǒng)就得到了增強(qiáng)，身體的抵抗力也變好了，就不用擔(dān)心自己的身體總是會(huì)出毛病了。

4、延緩衰老

對(duì)于經(jīng)常獻(xiàn)血的人來說，每當(dāng)身體的血液被抽離體外后，體內(nèi)的造血系統(tǒng)此時(shí)就開始運(yùn)轉(zhuǎn)工作，重新生出新鮮的血液，達(dá)到血液的循環(huán)再生，這樣身體的新陳代謝速度要明顯高于不獻(xiàn)血的人，而人體的衰老往往都是與身體的新陳代謝速度有關(guān)，新陳代謝快的人，身體各方面機(jī)能可以得到有效促進(jìn)和改善，衰老的速度也會(huì)減慢;而且獻(xiàn)完血后心里會(huì)有一種幫助別人的感覺，心情就會(huì)高興起來，原有的壓力和不安情緒也一掃而光，所以對(duì)于男人來說，定期獻(xiàn)血是可以幫助男人延緩衰老的。

獻(xiàn)血前需注意哪些事項(xiàng)

1、獻(xiàn)血法規(guī)定獻(xiàn)血者年齡為18周歲至55周歲（既往無獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長至60周歲），男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。獻(xiàn)全血后間隔半年以上可再次獻(xiàn)全血、間隔三個(gè)月以上可獻(xiàn)成分血；獻(xiàn)機(jī)采成分血15天后可再次獻(xiàn)成分血，間隔28天后可獻(xiàn)全血。

2、有傳染性疾病、重要器官有嚴(yán)重疾病、地方病等都不能獻(xiàn)血，有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻(xiàn)血。

3、獻(xiàn)血前一周不要服藥。

4、飲食清談，食物應(yīng)少脂肪，勿空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會(huì)影響血液質(zhì)量，暫不能獻(xiàn)血。

5、獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。

6、獻(xiàn)血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。

7、必須帶好本人真實(shí)的有效的證件（公民身份證、軍人證、護(hù)照、駕駛證、回鄉(xiāng)證），曾獻(xiàn)過血的，盡量帶上《無償獻(xiàn)血證》。

8、認(rèn)真閱讀獻(xiàn)血知識(shí)，消除緊張心理。

哪些人不能參加獻(xiàn)血

1、患有傳染病，如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病、梅毒等；

2、患有心血管疾病、血液病、內(nèi)分泌疾病、惡性腫瘤、結(jié)核、慢性皮膚病等；

3、易感染艾滋病病毒的高危人群：如有吸毒史者、同性戀者、多個(gè)性伴侶者等。