暈車怎么辦？吃什么可以緩解呢？有沒有什么方法可以快速地解除暈車的狀況呢？大眾健康網(wǎng)經(jīng)驗之談，暈車自然是要在上車前就做好防范工作的，具體還是有法可循的，快隨大眾健康網(wǎng)一起來看一看能夠避免暈車的方法吧！

上車前的準(zhǔn)備

✔放松心情

因為大多數(shù)暈車的人都是有很多慘痛的暈車經(jīng)歷的，等上車之前就會習(xí)慣性地認(rèn)為又要暈車，導(dǎo)致一想到車就會有種惡心的感覺。這時候應(yīng)該聽歌放松下你的心情，轉(zhuǎn)移注意力吧。

✔別吃太飽

一暈車就容易反胃，所以坐車之前要吃得適量。如果吃得太飽，就會更加想吐；如果什么都不吃的話，不僅沒有體力，暈車的時候還會反酸水。而且最好別吃太甜或者太油膩的食物。

✔吃暈車藥

如果你實在受不了的話，在上車前半個小時的時候，喝點暈車藥吧。因為藥過一陣子才會有效，所以一定要提前吃，但是藥類畢竟吃多了不好，所以大眾健康網(wǎng)還是建議到萬不得已再吃。

✔貼暈車貼

大眾健康網(wǎng)覺得這是一個不錯的選擇，因為既不用吃藥又能夠緩解暈車。這個在上車之前拿出來貼在耳根處就好，只是效果嘛，就只能視情況而定了。喝一杯加了醋的溫開水也是可以的。

上車后的注意

✔開窗通風(fēng)

這點應(yīng)該很多常暈車的人都有經(jīng)驗吧，盡量坐窗子旁邊，然后開窗子。但是如果冬天太冷還是慎重開窗，因為喝了涼風(fēng)的話，涼到胃部的話，有可能你會更加想吐的哦，所以視情況開。

✔選好座位

暈車當(dāng)然要找車?yán)锟壳暗奈恢米?，這樣能夠減少顛簸，那么你肚子里翻江倒海想要嘔吐的感覺也會減輕。坐火車暈車，那就要選擇和火車前進(jìn)方向一致的座位，這樣你會好受一點的。

✔固定好頭

有的人暈車是惡心想吐，那么就要減少肚子的顛簸；有的人暈車是純粹的頭暈，那么就要固定好你的頭部，你可以帶一個U形狀的枕頭。車開了你就睡覺吧，睡著了當(dāng)然不會感覺暈。

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