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睡眠障礙將加重抑郁癥 警惕睡眠習(xí)慣[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-24 22:14 睡眠障礙抑郁癥

抑郁癥的癥狀表現(xiàn)較多,其中睡眠障礙十分普遍,約有90%的患者都存在不同程度的睡眠障礙,而睡眠障礙又會(huì)反過來加重抑郁癥,因此睡眠習(xí)慣十分重要。

睡眠障礙將加重抑郁癥 警惕睡眠習(xí)慣(1)

1、睡眠障礙

睡眠障礙表現(xiàn)為失眠、早醒、嗜睡、睡眠呼吸障礙、夢游、夢話、睡眠驚恐等。主要分為內(nèi)源性睡眠障礙、外源性睡眠障礙以及深眠狀態(tài)下的非NREM、REM睡眠障礙、睡眠相關(guān)夢行癥等。引起原因包括疾病引發(fā)、藥物副作用等。

睡眠障礙將加重抑郁癥 警惕睡眠習(xí)慣(2)

2、睡眠障礙與抑郁癥

二者關(guān)系密切,可以說是相互作用。一般而言,睡眠障礙嚴(yán)重的患者抑郁癥程度也會(huì)更為嚴(yán)重,但抑郁癥會(huì)隨著睡眠質(zhì)量的好轉(zhuǎn)而好轉(zhuǎn),反之,抑郁癥的好轉(zhuǎn)也會(huì)促使睡眠障礙改善。因此可以通過睡眠障礙的大小程度來判斷抑郁癥的嚴(yán)重程度。

睡眠障礙將加重抑郁癥 警惕睡眠習(xí)慣(3)

3、抑郁癥的睡眠障礙表現(xiàn)

患有抑郁癥的人群在睡眠障礙的表現(xiàn)上為時(shí)睡時(shí)醒的癥狀。如失眠極為嚴(yán)重,徹夜難眠;早醒,比正常時(shí)期早2~3小時(shí),想來之后難以再次入睡;快波睡眠,比起正常人的60~90分鐘的快波睡眠周期,抑郁癥患者僅為

30~40分;過度睡眠,表現(xiàn)為嗜睡,不愿醒來。

睡眠障礙將加重抑郁癥 警惕睡眠習(xí)慣(4)

睡眠障礙的表現(xiàn)較多,但無論何種睡眠障礙都需要及時(shí)治療,因?yàn)槠鋵O大程度上影響患者的精神健康和生活狀態(tài)。

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