這幾日,吉林省因?yàn)槭艿胶庇绊懀蠓秶_(kāi)始出現(xiàn)暴風(fēng)雪天氣。而全國(guó)其他地方也普遍降溫,迎來(lái)嚴(yán)寒。那么當(dāng)寒潮來(lái)襲的時(shí)候,我們?cè)撛趺捶篮??快認(rèn)真閱讀下面的文章吧,你將會(huì)在下文中了解防寒防凍安全知識(shí)!
寒冬時(shí)節(jié)就不要經(jīng)常洗臉了,特別是愛(ài)美的女生就別常用洗面奶洗臉了,不然會(huì)洗掉臉上的油脂,就不能夠在寒冬季節(jié)抵御寒冷了。洗臉的水別太燙,以防燙傷皮膚;洗完臉半小時(shí)后再出門,這樣能減少寒風(fēng)對(duì)皮膚的損害。出門最好涂上護(hù)膚霜和唇膏。
冷天里洗頭要講究。要在一天中氣溫最高的時(shí)候洗頭,洗完頭發(fā)要擦干再出門,頭皮處一定要擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干,以免會(huì)感冒。晚上太晚的時(shí)候或者是睡覺(jué)前不要洗頭,容易著涼感冒。
一般人都會(huì)覺(jué)得越冷就該把衣服穿得越厚、裹得越緊,其實(shí)這樣反倒不好。因?yàn)檫^(guò)得太緊會(huì)阻礙血液循環(huán),血液無(wú)法到達(dá)肢體末端,當(dāng)然會(huì)更冷。而且裹得太緊,呼吸、行動(dòng)都不方便,容易造成危險(xiǎn)。
冷天里我們的皮膚很容易被凍著,生凍瘡。皮膚一旦哪里凍著了,不要馬上進(jìn)行熱敷,最好現(xiàn)進(jìn)行揉搓,一兩個(gè)小時(shí)候再熱敷,之后涂上凍傷膏。平時(shí)生活里可以經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹吹生了凍瘡的部位,加快血液循環(huán);也可以經(jīng)常進(jìn)行按摩。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起